酒后头(tóu)痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度(dù)适(shì)中的按摩(mó)，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌(bàn)后(hòu)三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水冲服也有解(jiě)酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可(kě)以使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qi三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式ě)还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是(shì)什么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从(cóng)而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7318abcd42b2c74.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝(hē)酒之(zhī)前(qián)就应该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保(bǎo)护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛奶(nǎi)。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃(chī)食物

不要光一(yī)味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有选择性地挑选一些有解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰(fēng)富的(de)维生素B12三维向量叉乘公式矩阵，三维向量叉乘公式行列式、牛磺(huáng)酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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