什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论(lùn)的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事(shì)件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生(shēng)的(de)错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化(huà)语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如(rú)自(zì)然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系(xì)实际(jì)，推(tuī)演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事(shì)物(wù)的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是(shì)最家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗重(zhòng)要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么事情而产生(shēng)的这些情(qíng)绪，从而(ér)经过(guò)分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)引起的问(wèn)题，最(zuì)重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的(de)情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有(yǒu)的一些不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思(sī)维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在(zài)家雀是国家几级保护动物 大山雀是国家二级保护动物吗有(yǒu)理性的(de)合理思(sī)维和(hé)无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们(men)平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结果。

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