酒(jiǔ)后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度适中的按(àn)摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处(chù)轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食(shí)用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加(jiā)进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二(èr)天起来也不会头(tóu)痛(tòng)。

酒(jiǔ阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢)后头痛(tòng)是(shì)什么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过程中都会产生极少量(liàng)的甲醛(quán)和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易(yì)诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒(jiǔ)会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(y阴肖指的是哪几个生肖，阴肖指的是哪几个生肖呢ǐn)起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺苷、前列腺素(sù)及儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎么预(yù)防(fáng)酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会(huì)吸(xī)收(shōu)得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害(hài)很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇(chún)在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一味(wèi)的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒(jiǔ)的同时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选一(yī)些有(yǒu)解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用。

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