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张大大到底是什么来头一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多张大大到底是什么来头重，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)多少(shǎo)克是鸡腿的重量，主要看鸡的大小，有大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大的(de)鸡腿有(yǒu)250克(kè)左右的。

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一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克

　　是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当(dāng)中最受人(rén)类(lèi)欢迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理的(de)时候会专门选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大(dà)的鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说，小的鸡(jī)腿大(dà)概有(yǒu)175克(kè)，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美，由于(yú)其味较淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸(suān)的含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也由(yóu)于鸡肉比(bǐ)其(qí)他(tā)肉(ròu)类(lèi)的维生素A含量多(duō)，而(ér)在(zài)量方(fāng)面虽比(bǐ)蔬菜或肝(gān)脏(zàng)差，但和牛(niú)肉和猪肉相(xiāng)比(bǐ)，其维生(shēng)素(sù)A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿根一(yī)带的肉(ròu)，其肉质(zhì)颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也(yě)是(shì)在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含量最(zuì)多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的含(hán)量比例较高，种类多，而且消化率高(gāo)，很容易被人体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的(de)作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人(rén)体生长发育有重要作(zuò)用的(de)磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳食结构(gòu)中脂肪(fáng)和磷脂的重(zhòng)要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏(fá)力疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血(xuè)脉、强筋骨的(de)功(gōng)效。