河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的(de)话(huà)哪个的热量会高一些(xiē)？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗(jiān)又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗更容(róng)易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克(kè)的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分(fēn)表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化(huà)合物含(hán)量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道碳水化合物经过人(rén)体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相(xiāng)对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280孙正义为什么是中国姓 孙正义有中国血统吗卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的条状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使(shǐ)人发(fā)胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是比(bǐ)较多(duō)的(de)，吃了之后就会使人(rén)发胖，对(duì)，一(yī)些肥胖的人(rén)，如果想(xiǎng)减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美味。

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