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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出现(xiàn)宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的(de)目的是(shì)为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横(héng)指，之(zhī)后便(biàn)会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失的，一般(bān)不(bù)会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白(bái)发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身(shēn)后，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生(shēng)素，此外菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救哺乳(rǔ)的(de)女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需(xū)要指出的是，整天躺在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天菠萝蜜切开没熟怎么补救，菠萝蜜切开没熟怎么补救开(kāi)始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要进行(xíng)复原(yuán)时产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又(yòu)要(yào)生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部(bù)和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫就达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈(mā)妈一(yī)定要(yào)坚(jiān)持母乳(rǔ)喂养，母乳(rǔ)喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还(hái)可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的(de)方(fāng)式，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉不到(dào)腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有摩(mó)擦就有加强子宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且(qiě)还可(kě)以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开(kāi)一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促(cù)进(jìn)子宫(gōng)收缩了。