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卯怎么读，卯足劲是什么意思解释吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹埙(xūn)是(shì)有(yǒu)氧(yǎng)运动吗

　　吹埙是有氧(yǎng)运动(dòng)的。

　　1、学吹(chuī)陶埙(xūn)切忌急躁。在(zài)开始阶段一定要耐心练习基本(běn)功，不要急于(yú)吹曲(qū)子(zi)。练气、练指(zhǐ)、练唇。先长后(hòu)短、先慢后(hòu)快、先(xiān)缓(huǎn)后急。反复练习，定(dìng)有收获。

　　2、老年人(rén)学(xué)习吹埙(xūn)当然有许(xǔ)多困难，但只要方法得(dé)当，坚持练(liàn)习。这些困(kùn)难(nán)也是能克服(fú)的。比如肺的功能、指(zhǐ)的(de)弹性、唇(chún)与舌的弹性、记忆力等(děng)都可以再练习(xí)中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还是锻炼(liàn)身体的好方法，手指动则健脑、练(liàn)记(jì)忆则(zé卯怎么读，卯足劲是什么意思解释)利脑。气(qì)息动则健肺、练调息则利肺。吹埙又是一(yī)项很(hěn)好(hǎo)的有氧运动(dòng)。

　　4、多听一些名(míng)家吹的曲子，听必(bì)有(yǒu)益。在听中体会韵味、体会(huì)技法、体会技巧。听名家的曲子要贯穿在个学(xué)习的过程中，说(shuō)过头的话，就是要让名家吹的曲子(zi)常常陪伴(bàn)自(zì)己、感染自己、影响(xiǎng)自己。

　　5、练吹埙(xūn)不光要抽专门的(de)时间(jiān)练(liàn)，(当然，用专(zhuān)门的时间练更好。)把埙(xūn)放在顺手(shǒu)处，有时(shí)间就练(liàn)一会儿。哪(nǎ)怕是几分钟也好，这(zhè)样就(jiù)能集零为整(zhěng)，积少(shǎo)成多，把一些(xiē)零(líng)散的(de)时间(jiān)都调(diào)动(dòng)起来。

　　6、练(liàn)习要有一个大略的计划，在一段(duàn)时间要有一个重(zhòng)点。比如(rú)练一种技法，先(xiān)要集中(zhōng)练，就是说在一段时间内重点专练这种(zhǒng)技(jì)法。等到这(zhè)种技(jì)法(fǎ)练(liàn)得差(chà)不(bù)多了，再(zài)练其(qí)他技法。练曲(qū)目也是如此。