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顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产(chǎn)后(hòu)产妇仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起(qǐ)一个球形(xíng)发(fā)硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(shì)因为(wèi)子(zi)宫在产后正(zhèng)在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜(mó)再生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解，自(zì)然(rán)消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超过七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡姿不正确可(kě)能会造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(s纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同hì)剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子(zi)宫收缩疼(téng)痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和(hé)床(chuáng)板应(yīng)形成一个角度，大(dà)约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不(bù)要一(yī)直(zhí)仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还要(yào)注意补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女(nǚ)性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天(tiān)就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选(xuǎn)择做(zuò)做操或(huò)者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感(gǎn)觉(jué)就像腹纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同部刀绞一般，对于每个(gè)女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部(bù)也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个时候一(yī)般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿(ér)对乳头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在(zài)肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感(gǎn)觉(jué)不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强(qiáng)子(zi)宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草(cǎo)给产妇服(fú)用，一般服用五天(tiān)，每天服用三(sān)纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈的肚(dù)子要是有(yǒu)阵痛发生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属(shǔ)于子宫正常收缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心，代表(biǎo)子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提(tí)肛的运动与按摩，按摩是在腹部(bù)轻轻(qīng)的(de)进行按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原(yuán)的。

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