烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中，加热5分(fēn)钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分四月的小说集，四月的小说好看吗(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果具(jù)有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素(sù)磷(lín)和铁，并(bìng)且苹果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助(zhù)眠(mián)，减轻脑疲劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高(gāo)血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也(yě)是烤苹果能防止(zhǐ)高血(xuè)压的(de)关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体(tǐ)内(nèi)多余的自(zì)由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中(zhōng)含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)四月的小说集，四月的小说好看吗苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除(chú)去表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准(zhǔn)备好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色(sè))将切好的(de)薄片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡(pào)完之后就放在烤网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(guǎn)(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行)温(wēn)度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只(zhǐ)能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有(yǒu)几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉(lú)也是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变硬，超(chāo)级(jí)像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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