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苹果可以(yǐ)放冰箱吗(ma)

　　苹果是可以放冰箱(xiāng)的。

　　苹果是适(shì)合放(fàng)在冰箱里(lǐ)的，温(wēn)度(dù)较低的环境苹果保存的时间会(huì)延长(zhǎng)，

　　苹果中含有非常丰富的维生素(sù)对于(yú)身体的(de)营养效果是非常好的，可以增强(qiáng)自身的体质加速自身的新陈代谢(xiè)，

　　另外对于(yú)皮肤(fū)的(de)理疗(liáo)效(xiào)果(guǒ)也(yě)是很好的(de)，在日常(cháng)生活当中应该保证良好的生活作息和(hé)健(jiàn)康(kāng)的生活饮食，多(duō)吃一(yī)些营养(yǎng)丰(fēng)富的食物增强自身的体(tǐ)质，有些人群由于营养不良或者(zhě)是(shì)偏食会(huì)导(dǎo)致体(tǐ)质下降。

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　　1、看颜色(sè)。

　　红色的苹(píng)果可能是加了染色剂(jì)的，这样的苹果不仅不甜而(ér)且不(bù)脆不(bù)好(hǎo)吃(chī)，应该(gāi)挑黄里透红(hóng)的，尤其是像那种一丝一丝红的，不仅甜(tián)口(kǒu)感也会更好(hǎo)。

　　2、闻味道。

　　我们可以闻一下(xià)苹果，成(chéng)熟(shú)的(de)苹果会自(zì)带一种苹(píng)果香甜(tián)气息，如果(guǒ)闻(wén)到有类似酒(jiǔ)精味，这(zhè)种苹(píng)果(guǒ)说明(míng)放了(le)很久，就不(bù)要买了(le)。

　　3、看苹果(guǒ)蒂。

　　苹果的蒂越绿(lǜ)，说(shuō)明苹(píng)果的新鲜程度越(yuè)好，如果苹果的蒂(dì)已(yǐ)经干枯，那(nà)这(zhè)个苹果就已经放了(le)很(hěn)久不新鲜(xiān)了，最好(hǎo)不买。

　　4、看纹路(lù)。

　　有一(yī)些苹果纹路(lù)是裂开的，比较杂乱(luàn)，这样的(de)苹果是(shì)不什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间太好吃的、没有甜(tián)度，口感比(bǐ)较差，看着纹路非常整(zhěng)齐一般是比较好吃的，红(hóng)色的条纹越(yuè)多，苹果就越甜。

苹果怎么选比(bǐ)较甜

　　苹果的表面要(yào)光滑，没有虫眼，没有(yǒu)干枯

　　颜色不能特别红(hóng)，有些粉(fěn)，且不能红成一片，要挑有(yǒu)许(xǔ)多红丝的那一种(zhǒng)

　　应选择那(nà)种看上去一丝一丝的(de)，黄(huáng)里透红(hóng)的的，千万不(bù)要挑那些绿里(lǐ)透一点点红的(de)，这样的一般(bān)味道(dào)都(dōu)很寡淡。

　　如果带着蒂(dì)的(de)话那一定要选蒂比较(jiào)绿(lǜ)的，枯黄的(de)话(huà)就(jiù)说(shuō)明苹果已(yǐ)经不新鲜(xiān)了。

　　苹果是一种低热量食物，每100克只(zhǐ)产生60千卡热量。

　　苹(píng)果中(zhōng)营养成分可溶性(xìng)大，易被人体吸收，故有“活(huó)水”之称。

　　其有利于溶解硫元素，使(shǐ)皮肤润(rùn)滑柔嫩。

　　国外谚语“每(měi)天一苹果，医生远离我”。

　　不(bù)宜人群(qún)食用人群：

　　溃疡性结肠(cháng)炎的病(bìng)人：溃疡性结肠炎的病人不宜生(shēng)食苹(píng)果(guǒ)，尤其是在急性发作期，由于(yú)肠壁溃疡(yáng)变薄，苹果(guǒ)质地较硬，又加上含(hán)有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的(de)刺激(jī什么是艾里斯ABC理论 艾里斯abc理论提出的时间)，很不利于肠壁溃(kuì)疡面的愈合，且可因机(jī)械性地(dì)作用肠壁易诱(yòu)发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

　　白细(xì)胞减少症(zhèng)的病(bìng)人(rén)、前列腺肥大的病人： 白细胞减少症的病人、前列(liè)腺肥大的病人(rén)均不宜(yí)生吃苹果，以免(miǎn)使(shǐ)症状(zhuàng)加(jiā)重或影响治(zhì)疗结果。

　　平时有胃寒(hán)症状者忌生食苹果。

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