是2.46尺的(de)。

　　尺(chǐ)，是一种长度单位(wèi)，中国叫市尺（现代三尺等于一(yī)米）。

　　像尺(chǐ)的东(dōng)西也(yě)叫做(zuò)尺例如：铁～（古代侠客用来比斗(dòu)的武器）、戒～（宗教场所或(huò)教育(yù)机构用来体罚学(xué)员使之更加虔诚刻(kè)苦的器械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一市(shì)寸等于3.3厘米(mǐ)，所以82厘米等(děng)于(yú)32.28英寸24.84寸(cùn)也就是2尺48。

护腰方法(fǎ)

　　1、扳肩推(tuī)腰法

　　患者(zhě)俯(fǔ)卧(wò)位，术(shù)者站(zhàn)于患(huàn)者一侧，一手推压腰(yāo)部痛处，一手扳起患者对侧(cè)肩前(qián)部至最大限度，双手同时用(yòng)力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推腰法

　　患者俯卧位，术者(zhě)站于患者一侧，一手推压腰部(bù)痛处(chù)，一(yī)手从患者对侧腰关节前上方将其下(xià)肢(zhī)搬起到最大限(xiàn)度时，双手(shǒu)同时扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患者侧(cè)卧位，双下(xià)肢(zhī)在上者髋膝关节屈(qū)曲，在(zài)下者伸直，术者一手推按住(zhù)患者肩前(qián)部或肩后部(bù)，另一(yī)手抵住(zhù)患者(zhě)臀部或髂前上棘，将患者腰部旋转至最大限(xiàn)度(dù)后，两手同时用力，做相反方向扳动(dòng)。

　　4、腰(yāo)椎旋转扳法

　　取(qǔ)患者前(qián)屈坐位，一助手(shǒu)按住其下肢及骨(gǔ)盆。

　　术者(zhě)坐于患者(zhě)后侧方，用一手拇(mǔ)指按住需要扳动的棘突(tū)，另一手从(cóng)患者健侧(cè)腋下伸出，钩(gōu)扶住其颈项部，将患者腰(yāo)部从前屈位向(xiàng)健侧旋转。

　　当旋转至最大限度(dù)时，一手用力扳(bān)动腰部，一手拇(mǔ)指(zhǐ)同时用力(lì)推(tuī)按其棘突。

　　5、腰(yāo)部后伸扳法

　　患(huàn)者(zhě)仰(yǎng)卧位。

　　术者(zhě)一手(shǒu)按压(yā)其腰部痛处，一手从患者双膝关节前(qián)上(shàng)方(fāng)托(tuō)起下肢，双手同时(shí)用力扳(bān)伸按压。

护(hù)腰妙招(zhāo)

　　1、床垫厚(hòu)度适中(zhōng)

　　腰(yāo)部有一个生(shēng)理曲(qū)度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从(cóng)而让腰(yāo)肌充分休息。

　　2、女性的(de)鞋跟(gēn)别太(tài)高(gāo)

　　不要(yào)穿太高的(de)鞋，容易增加腰部的(de)劳累，长期站立、行(xíng)走者尽量少穿。

　　同时，生理(lǐ)期、哺乳期(qī)尽量不穿(chuān)低腰裤。

　　女性(xìng)可以(yǐ)将双(shuāng)手搓至发(fā)热，放到腰部，促进血液循环。

　　另外，经常拉双杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要(yào)锻炼

　　倒走(zǒu)、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰(yāo)部肌肉，同(tóng)时，还可(kě)以常扭腰、睡前在床(chuáng)上做燕子飞运动。

　　对(duì)于久(jiǔ)坐的上(shàng)班族来说，可以每(měi)天每(měi)隔段时间做扩胸运动（此(cǐ)时，双(shuāng)肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

　　4、四(sì)季(jì)保暖

　　无论(lùn)男女(nǚ)，在(zài)四季都(dōu)应该好好护住腰(yāo)部，特别是在冬季，千万(wàn)不能为了风度而不要温度。

　　此外，女性的月经(jīng)期、生(shēng)孩子等都可以损(sǔn)伤肾气，因此，女(nǚ)性朋(péng)友更应该时刻注意腰部的保暖。

　　如坐(zuò)月子期(qī)间，要穿长衣服保护腰部，以(yǐ)免(miǎn)出现月子(zi)病中的腰痛(tòng)。

腰围(wéi)82是几尺几的

　　腰围82是2尺(chǐ)46。

　　解(jiě)：厘(lí)米和尺、寸都是长(zhǎng)度的度(dù)量单位。

　　因为1寸=3.33厘米(mǐ)，1尺=10寸。

　　那么当腰围为82厘米(mǐ)时，

　　82厘米(mǐ)=82÷3.33寸(cùn)=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺(chǐ)+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺46

　　即(jí)82厘等于2尺46。

　　扩阴肖是指哪几个肖展(zhǎn)资料：

　　1、国际长度度量单位(wèi)

　　（1）国际长度度量单位有毫(háo)米(mǐ)、厘米、分米(mǐ)、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=10分米(mǐ)、1分米=10厘米、1厘米=10毫米。

　　1米=10分米=100厘(lí)米=1000毫米(mǐ)。

　　2、中国(guó)长(zhǎng)度(dù)度量单(dān)位

　　（1）中国(guó)传统的长度单(dān)位有(yǒu)丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1丈(zhàng)=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分(fēn)=10厘。

　　1丈(zhàng)≈3.33米、1尺≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长(zhǎng)度测量工具(jù)

　　通常用的长度测量工(gōng)具有量(liàng)块(kuài)、角度量块、多(duō)面(miàn)棱体、正弦规、卡尺(chǐ)、千分尺、多(duō)齿(chǐ)分度台、比(bǐ)较仪(yí)、激光测长仪、工具(jù)显微(wēi)镜(jìng)、三(sān)坐标测量机等。

　　参考资料来源(yuán)：百度百科(kē)-长度单位

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