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什么是步(bù)频和步(bù)幅，步频的(de)计(jì)算方(fāng)法

　　所谓步频就是你跑一百米所用(yòn单倍行距是多少g)的(de)步数(shù)，每(měi)个人是(shì)不一(yī)样的(de)，我跑(pǎo)一百米是50步，步幅就是一步的长度，短跑(pǎo)和(hé)中长跑是不一样的，我跑一(yī)百米是50步(bù)，刚起步会少一点(diǎn)，后面大概就(jiù)是(shì)一步两米(mǐ)这样子。