牙膏(gāo)是每个人每天(tiān)几乎都(dōu)会用到的东(dōng)西，我们只知道(dào)它(tā)有清(qīng)洁牙齿(chǐ)的作用，却不(bù)知(zhī)道他竟然还可以帮助(zhù)我们祛斑，下面小编就为大家(jiā)带来几种利用牙膏祛(qū)斑的方法。

首先准备一个碗，然(rán)后将适量的牙(yá)膏挤进去，挤加(jiā)入清水，搅(jiǎo)拌，然后再加(jiā)入适量(liàng)的珍(zhēn)珠粉(fěn)，一起搅(jiǎo)凝神静气的意思 凝神静气是成语吗拌，不用太稠(chóu)，把压缩面(miàn)膜放进去，五分钟之后取(qǔ)出来敷在脸上，大概十(shí)五分钟之后，再(zài)把面膜取(qǔ)下来(lái)，然后用温水把脸洗干净就可(kě)以了(le)。

还可以(yǐ)取牙膏(gāo)5克，柠檬(méng)1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺(sháo)，都(dōu)放在一起搅拌，然后把他们均匀涂(tú)抹于脸部，十五(wǔ)分(fēn)钟之后用清水洗净即可。

牙(yá)膏含(hán)有大量的植物(wù)精(jīng)华(huá)，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬(méng)中(zhōng)含有维生素(sù)B1、维生素(sù)B2、维生素C等多种(zhǒng)营养(yǎng)成分，还含有(yǒu)丰富的有机酸(suān)、柠(níng)檬(méng)酸，具有很强的(de)抗氧化作用，两者搭配对促进肌(jī)肤(fū)的新陈代谢、延(yán)缓衰老及抑制色素沉(chén)着等十分有效。

或者也(yě)可以将牙膏放在淘米水中(zhōng)稀释溶解，滴入青霉(méi)素混合均匀，这种方法不仅仅(jǐn)能祛斑(bān)，还对黑头、毛孔有做很大的作(zuò)用。

除了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我(wǒ)们还可以(yǐ)将(jiāng)面粉和凝神静气的意思 凝神静气是成语吗(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜的(de)牛奶一(yī)同混合均匀，调(diào)成膏状做(zuò)成(chéng)面膜，美白滋润效果非(fēi)常好。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克。将山(shān)楂和橘皮加(jiā)水(shuǐ)一起煮，煮好了之(zhī)后晾凉，用纱布把渣子过滤掉直接取(qǔ)汁，再加(jiā)蜂蜜搅拌即可，对于美白(bái)祛斑，淡化肌肤黑色素有着不错的作(zuò)用。

在日常的饮食中，我们(men)还可(kě)以多吃一些(xiē)抑制黑色素(sù)产生的食(shí)物，如芒果、香(xiāng)菜、南瓜(guā)、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素斑痕，富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B6的(de)食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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