河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃(chī)的主食，那么这两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪(nǎ)个(gè)的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)是差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有什么区别(bié)？的。

　　关(guān)于河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖以及吃(chī)河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容易胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高哪个热量低等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)生(shēng)活(huó)小知识(shí)：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？，从河粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比(bǐ)较多(duō)，继续补充能(néng)量(liàng)恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为广东高考总分是多少分,各科多少分，广东省高考总分多少分？河(hé)粉的碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱(bǎo),要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以(yǐ)达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以(yǐ)大米为原料，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河粉是(shì)扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也(yě)是(shì)比较多的，吃(chī)了之(zhī)后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才可(kě)以预防疾病(bìng)的发生(shēng)。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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