酒(jiǔ)后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头部进(jìn)行力度(dù)适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍(shāo)加(jiā)热后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三(sān)五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带(dài)豆一(yī)起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎(suì)用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几(jǐ)杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的的(de)果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒(jiǔ)、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质，这(zhè)种物(wù)质极易(yì)诱发头(tóu)痛(tòng)。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压(yā)的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量(liàng)，从而(ér)脑血(xuè)流量的降低(dī)引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身(shēn)就是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油存在,而酒中的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空腹(fù)喝(hē)酒

在酒(jiǔ)席(xí)刚开(kāi)始(shǐ)的(de)时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃(wèi)，先(xiān)给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很(hěn)大(dà)，特别(bié)是喝高了的时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在(zài)体内吸收时间延长(zhǎng)，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形成一层你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的(céng)薄膜(mó)，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间选择性地(dì)吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一些食物，可(kě)以有选(xuǎn)择(zé)性地挑(tiāo)选一些有(yǒu)解酒和补(bǔ)充能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类食物通常(cháng)含有(yǒu)丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的作用。

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