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黍米可以减肥吗(ma)
黍米(mǐ)是(shì)可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)的。
黍米有减肥和(hé)降低血压的功效(xiào)与作用。
首先黍米(mǐ)里含有大量的(de)不饱和脂肪酸,能够(gòu)把人(rén)体内多余的(de)脂肪分解掉,当作废物排出身体之外,所以适当(dāng)吃一(yī)些黍米能达(dá)到很好的减(jiǎn)肥效(xiào)果。
其次黍米(mǐ)里(lǐ)面含有非常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾元素,而且还有很多其他的营养物质(zhì),具有降(jiàng)血压和治疗贫血(xuè)的功效。
黍米是大黄米吗(ma)?
黍(shǔ)米(mǐ)是大黄米。
黍(shǔ)米和(hé)大黄米(mǐ)属于同(tóng)一(yī)种物(wù)质, 大黄米(mǐ)别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米,经常被磨(mó)成(chéng)面粉,制作各种糕点。
同时黄(huáng)米富(fù)含蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族(zú)维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等营养(yǎng)元素。
黍为一(yī)年生(shēng)草本。
秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米,有节,节(jié)上密(mì)生髭毛。
叶鞘松弛,被疣毛(máo);叶(yè)舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的纤毛(máo);叶片线状披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。
圆锥花(huā)序(xù),开展(zhǎn)或较紧(jǐn)密(mì),成(chéng)熟则(zé)下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛(máo),下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗;小(xiǎo)穗卵状椭(tuǒ)圆形,长(zhǎng)约4~5毫(háo)米;颖纸质。
黍米中所含(hán)的(de)脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等,均有(yǒu)利(lì)于生长(zhǎng)发育(yù)吴亦凡的案件是怎么回事,吴亦凡事件立案了吗。
黍米(mǐ)中含(hán)有(yǒu)的粗纤维(wéi)、灰分。
黍米(mǐ)中还(hái)含有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基酸(suān),对调补(bǔ)机体代谢十分重要。
大黄米是什么米啊?
大黄米(又称(chēng)“软黄米”),与“小(xiǎo)米”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍)去皮(pí)加工而(ér)成。
适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生(shēng)长,多分布于印度、中国(guó)、尼日利亚(yà)和俄罗斯。
糜子是生长于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物,含有(yǒu)的人体必(bì)需(xū)的八种氨基酸的含(hán)量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含(hán)量,几乎(hū)是大米和小麦的两倍。
大(dà)黄米介绍(shào):
【来源】
为禾本(běn)科植物黍的种子。
【植物形(xíng)态】
黍(《诗(shī)经》) 一年生草(cǎo)本。
秆直立(lì),单生或少数丛生,高(gāo)60~120厘(lí)米,有(yǒu)节,节上(shàng)密生髭毛。
叶鞘松弛,被(bèi)疣(yóu)毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫(háo)米的纤(xiān)毛;叶片(piàn)线(xiàn)状披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具柔毛或无毛,边(biān)缘常粗糙(cāo)。
圆锥花(huā)序,开展或较紧密,成(chéng)熟则下(xià)垂,长(zhǎng)约30厘米,分(fēn)枝具角(jiǎo)棱,边(biān)缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛,下部裸露,上部密生小(xiǎo)枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆(yuán)形,长约(yuē)4~5毫米(mǐ);颖纸质(zhì)。
无毛(máo),第一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉(mài),第二颖(yǐng)与(yǔ)小穗(suì)等长,大多为11脉(mài);第一外(wài)稃形似第二颖;内稃薄(báo)膜质,较短小,长1.5~2毫米,先端(duān)常(cháng)微(wēi)凹。
颖果圆形或椭圆形,平(píng)滑而有光泽(zé),长(zhǎng)约3毫米,乳(rǔ)白、淡黄(huáng)或红色(sè)。
种子白色、黄色或褐色,性粘或不粘。
我国华北、西(xī)北多有栽培。
一般分两种类(lèi)型,以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍;秆上无毛,散(sàn)穗,种子(zi)不粘者(zhě)为稷。
本植物的根(黍根)、茎(黍茎),以及稷的(de)种子(zi)(稷(jì)米),稷(jì)的茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦供药用,各详(xiáng)专条。
【食用效果】
治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。
【营养含量】
1、含有丰富的(de)脂肪,主要为(wèi)不饱和脂肪酸(suān)。
2、含有丰富的维(wéi)生素E,每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。
3、膳食(shí)纤维含量丰富,为大米的4倍。
4、含(hán)钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠(nà):1.7 毫克(kè) ,常吃对高血压患者有益。
5、铁和磷的含量均(jūn)较大米(mǐ)丰(fēng)富。
以上资(zī)料(liào)参考 百(bǎi)度百科–大黄(huáng)米
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了