宝(bǎo)宝们，本(běn)号以前(qián)的视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪(zào)处理后上传的，达到(dào)的(de)效(xiào)果就(jiù)是，当你点(diǎn)击播放就能直接进入(rù)你需要的部(bù)分内容(róng)，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量(liàng)更优，但(dàn)由于(yú)处理后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是(shì)指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位(wèi)产生(shēng)令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它(tā)往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常(cháng)明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发声技巧等多(duō)种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以有效的(de)避免声音中较多的基频部分，使得(dé)语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视野。在(zài)这条视频里(lǐ)翻杂志页(yè)、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上视觉的(de)刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然(rán)声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的，大部(bù)分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效(xiào)果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市(shì)面上有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机(jī)，我就不说是哪些(xiē)了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实(shí)只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表(biǎo)现力(lì)足，层(céng)次感丰富(fù)的(de)耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了(le)吗？我们开始(shǐ)吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

…降噪音频…点击下方按钮(niǔ)即可(kě)播放可(kě)退出(chū)本(běn)页面后(hòu)台播放

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