怎么挑甜的老南瓜好吃(chī)？首先观(guān)察(chá)南(nán)瓜(guā)的(de)颜色的。关于怎(zěn)么(me)挑甜的(de)老南瓜(guā)好吃以及怎么挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好(hǎo)吃，怎么挑甜的老(lǎo)南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频(逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的pín)，老南瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜(guā)甜吗等问题，农商网将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　老(lǎo)南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)，南瓜(guā)中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维(wéi)生素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定(dìng)的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先(xiān)观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是不(bù)一样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的(de)两个品种，一(yī)个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成(chéng)熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿的、所(suǒ)以，什么(me)样的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的(de)形状看出(chū)来(lái)，有的南瓜(guā)是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的(de)时候，要(yào)找形状完整的，有凸起(qǐ)或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫(chóng)害，保护自(zì)己(jǐ)留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如(rú)果比较坚硬，那就是老南瓜(g逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的uā)；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的(de)就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么(me)好了。

如何挑选甜(tián)南瓜

　　1、看，从(cóng)外(wài)皮颜色上来(lái)说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜(guā)，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；绿色的(de)南(nán)瓜，绿(lǜ)得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管(guǎn)什么品(pǐn)种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一(yī)种清香气(qì)味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的(de)味(wèi)道(dào)。

　　3、动(dòng)手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬(yìng)紧(jǐn)实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手(shǒu)掐一下(xià)南(nán)瓜上的那(nà)一小段茎，如(rú)果(guǒ)感(gǎn)觉非(fēi)常硬，就证明南瓜采摘的时(shí)机比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜(guā)的养生功效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南瓜(guā)：南(nán)瓜是(shì)调(diào)养肠(cháng)胃很(hěn)好的食物，南瓜中含(hán)有丰富的维(wéi)生素(sù)A原(yuán)，可以参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进溃疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受粗(cū)糙食品的刺(cì)激，预防胃炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从中医(yī)的角(jiǎo)度认为(wèi)：有(yǒu)补中益气、消炎止(zhǐ)痛，解毒(dú)杀(shā)虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医(yī)学研究证(zhèng)明，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞(bāo)的再生(shēng)能力。

　　三、南瓜与糖(táng)尿病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰岛(dǎo)素的分泌(mì);南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可推迟食物(wù)排(pái)空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此外(wài)，南瓜所含有(yǒu)的矿(kuàng)物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需的物质。

　　所(suǒ)以糖(táng)尿病患者应(yīng)适当吃些(xiē)用南瓜做的食(shí)物(wù)。

　　参考资料来源(yuán)：人民网-南瓜并非要(yào)新鲜才好(hǎo)吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

未经允许不得转载：连云港装饰公司,豪泽装饰 逆天邪神为什么不更新了 逆天邪神是什么时候开始写的