久红瓜是(shì)有养分的。

　　久(jiǔ)红瓜每100克(kè)果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维(wéi)生素C29-39毫克，还含(hán)有少数蛋白质(zhì)、脂肪、矿物质及其他维(wéi)生素等。

　　沙白瓜含有多(duō)种(zhǒng)人体所需的养(yǎng)分(fēn)成分和有利物(wù)质，如很多的蔗糖、果糖、葡(pú)萄糖，丰厚(hòu)的维(wéi)生(shēng)素C，有机酸、氨基(jī)酸以及(jí)钙、磷、铁等矿(kuàng)物质 ，且具有特别的诱人芳香，养分丰厚。

久红瓜怎样挑甜的

　　2、看色彩：外表为蜡黄(huáng)色的(de)久(jiǔ)红瓜为(wèi)佳(jiā)品。

　　3、闻气味：有浓郁香(xiāng)瓜气味的瓜为好瓜。

　　4、用手指(zhǐ)弹一弹：有颤音呈现的瓜质(zhì)量(liàng)比(bǐ)较不错。

久红瓜(guā)怎样(yàng)挑甜(tián)的

　　久红瓜挑甜(tián)的主(zhǔ)要从以下几个方(fāng)面判(pàn)别：

　　看瓜蒂：瓜蒂天然掉落的(de)是天(tiān)然熟，瓜蒂未(wèi)天(tiān)然掉(diào)落归(guī)于二次加工(gōng)，挑选(xuǎn)天然熟的瓜比较甜。

　　看色彩：外(wài)表为(wèi)蜡黄色的(de)久红瓜为(wèi)佳(jiā)品(pǐn)。

　　闻气味：有(yǒu)浓郁香瓜气味的瓜为好瓜。

　　用手(shǒu)指弹(dàn)一弹：有颤音呈现的瓜质量比较不错。

　　久红瓜具(jù)有清暑热、解烦渴(kě)、利小便的成效(xiào)，还有促(cù)进血(xuè)液(yè)循(xún)环、协助消化、改进视力、维护(hù)肝(gān)脏等效果。

　　九(jiǔ)红瓜为葫芦科(kē)植物甜瓜的(de)果实，又(yòu)名甘瓜、香瓜、果瓜、熟瓜(guā)、穿(chuān)肠瓜(guā)。

　　中医(yī)以为，甜瓜味甘，性寒。

　　归心、胃经。

　　具有清暑热，解烦渴，利小便(biàn)的成效。

　　主治暑热烦渴(kě)，小(xiǎo)便(biàn)晦气，暑热下(xià)痢腹痛等病症。

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