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清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适(shì)合在减脂的时(shí清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢)候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量(liàng)摄(shè)入的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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清纯的女生干起来舒服吗，清纯的女生是不是很招男生喜欢3>魔芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)　　魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔(mó)芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的(de)？魔(mó)芋的热量(liàng)一(yī)般(bān)是多少大卡？

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以消化这种成分(fēn)的(de)酶(méi)，所以它不但不能被我们消化，还能吸收(shōu)大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量(liàng)。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含有(yǒu)的葡(pú)甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘度高，可(kě)以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维(wéi)素很多(duō)的(de)食物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有效的调节(jié)体(tǐ)内的酸(suān)碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然(rán)有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。