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雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍米是(shì)大黄米的。关(guān)于黍(shǔ)米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？以及黍米是大黄米吗？，黍米(mǐ)是大黄米吗(ma)怎(zěn)么吃，黍(shǔ)米是(shì)大黄米(mǐ)吗(m雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间a)还(hái)是小黄，黍子是大黄米还是小黄(huáng)米(mǐ)，黍是不是黄(huáng)米等问题(tí)，农商网将为你(nǐ)整理以下的生(shēng)活(huó)知(zhī)识：

黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥(féi)的(de)。

　　黍(shǔ)米有减肥和降低血(xuè)压(yā)的功(gōng)效(xiào)与作(zuò)用(yòng)。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体内多余的脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃一(yī)些黍米能达到很好的(de)减(jiǎn)肥效果。

　　其次黍米里面含有(yǒu)非(fēi)常多的(de)微量元素和(hé)钾元(yuán)素，而且还有很多(duō)其他的营养物(wù)质，具有降血(xuè)压和(hé)治疗贫血的功效。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米(mǐ)别名是软黄米、黍米，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质(zhì)、碳水化(huà)合物、B族维生(shēng)素以及(jí)维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等(děng)营(yíng)养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生(shēng)或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙(cāo)。

　　圆锥花(huā)序，开(kāi)展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中(zhōng)所含的(de)脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等(děng)，均有利(lì)于(yú)生长发育(yù)。

　　黍米中含(hán)有的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还含有(yǒu)多种米、麦中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补(bǔ)机体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米(mǐ)啊?

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同(tóng)一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子（黍）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多(duō)分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生(shēng)长于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农(nóng)作物，含(hán)有(yǒu)的人体必需(xū)的八种氨基酸的含量均高于大(dà)米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几乎是大米和(hé)小麦的两倍(bèi)。

　　大(dà)黄米介绍(shào)：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本科植物黍的(de)种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

　　秆直立(lì)，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有(yǒu)节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具(jù)角棱，边(biān)缘具粗雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间糙刺毛，下部(bù)裸露，上(shàng)部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为(wèi)小穗的1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗(suì)等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘或不(bù)粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种类型，以秆上(shàng)有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不粘(zhān)者为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及稷的种子(稷米)，稷的(de)茎(糜穰)亦供药(yào)用，各详专条。

　　【食用效果】

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗，泡发好的雪燕一般煮多长时间　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛(tòng)、小(xiǎo)儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含量丰(fēng)富(fù)，为大米的4倍。