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敬请届时光临是什么意思,万望届时光临是什么意思 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山(shān)芋可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的。

  山芋适(shì)当摄入可以起到辅助(zhù)减肥的效果,每100克熟山芋的热量仅为79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤(xiān)维(wéi),

  在(zài)增加饱腹(fù)感的同时也不用担心摄(shè)入过(guò)多热量,可以代替部分主(zhǔ)食。而适当摄入植物纤维,还(hái)可(kě)以(yǐ)起到一定的(de)润(rùn)肠通便效果。

  部(bù)分(fēn)研究表明植物纤(xiān)维因(yīn)为难以(yǐ)被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接(jiē)触时(shí)间更长。所以可以通(tōng)过(guò)调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当吃山芋帮助减(jiǎn)肥(féi)。

新鲜山芋如何保管存放(fàng)时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱保存(cún)。

  家(jiā)里有(yǒu)纸箱的(de),可以准备一个稍微大一点的纸箱,在下面垫上(shàng)旧报纸或者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服,再把新鲜山(shān)芋放入(rù)纸箱内。

  在每层新鲜山(shān)芋(yù)之间都(dōu)要垫一层报(bào)纸或旧衣服,最后(hòu)在上面(miàn)盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密(mì)封好。

  放(fàng)在家里(lǐ)干(gàn)燥,通风的环境(jìng)中。

  可以保存一(yī)年时(shí)间不坏,因为(wèi)纸(zhǐ)箱(xiāng)有透气防(fáng)潮(cháo)的作用(yòng),旧衣服(fú)或报(bào)纸有(yǒu)温室(shì)的(de)效果(guǒ)和吸潮(cháo)的(de)功效,用这个方(fāng)法(fǎ)来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间长,而且新鲜山芋(yù)越(yuè)放越甜,不会腐烂发芽(yá),也不会长硬心。

  2、塑料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜(xiān)山(shān)芋用卫生(shēng)纸或(huò)者旧报纸包裹起来。

  然(rán)后都(dōu)放进塑(sù)料(liào)袋中扎(zhā)紧袋口。

  同样(yàng)是放在干(gàn)燥通风的地方,这样也可以(yǐ)保存很长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防止外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能够(gòu)保(bǎo)留住新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较(jiào)少(shǎo),也(yě)可以放在(zài)冰箱保鲜层进行保(bǎo)存,保(bǎo)存之前(qián)首先将新鲜山(shān)芋用保(bǎo)鲜膜(mó)包裹起来,再放入冰箱(xiāng)保鲜(xiān)层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜山(shān)芋一直(zhí)处(chù)在(zài)新(xīn)鲜的(de)状(zhuàng)态下(xià)。

新鲜山芋怎样保(bǎo)存(cún)

  很(hěn)多人特别(bié)的喜欢吃芋头,所以说一(yī)次性会买很多芋头回(huí)来,这样自己一天肯定(dìng)是吃不完的,想要将芋头保存下来,但是害(hài)怕保(bǎo)存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为这个(gè)事情担忧,也(yě)担心自己不能吃到新(xīn)鲜的芋头,芋(yù)头还(hái)是吃新鲜(xiān)的比较好,芋头(tóu)保存(cún)不好很容易坏掉的,也很容易发芽,那敬请届时光临是什么意思,万望届时光临是什么意思么芋(yù)头怎么存放好(hǎo)呢?

  芋(yù)头贮藏(cáng)的(de)最佳(jiā)温度(dù)为(wèi)10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下(xià)或25℃以上(shàng)时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻(dòng),因冻伤(shāng)造成腐烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易(yì)被微生物侵染而腐烂(làn);高于25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏(cáng)芋头有(yǒu)宜(yí)湿不宜干之说,过干也会导(dǎo)致腐烂,贮藏(cáng)要求(qiú)的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜芋(yù)头购买(mǎi)之(zhī)后尽(jǐn)快食(shí)用,并且一定(dìng)不(bù)能放入冰(bīng)箱,当气温低于7℃度时(shí),应存放于室(shì)内较(jiào)温(wēn)暖(nuǎn)、通(tōng)风处保存。

  若需保存较长时间,可采用(yòng)通风库贮藏(cáng)法:

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚乙(yǐ)烯薄膜袋分装成20~30千克(kè)一(yī)箱(xiāng)或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对(duì)湿(shī)度(dù)为85%~90%、通(tōng)风良(liáng)好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月。

  3.但需(xū)要注意(yì)的(de)是(shì),在(zài)贮藏初期,由于外(wài)界气温高,芋头呼吸旺盛,要(yào)注意通风散(sàn)热。

  控制堆内(nèi)温度不得(dé)超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自(zì)己一次性买回来(lái)太多的芋头不知(zhī)道怎么保(bǎo)存(cún)好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们介(jiè)绍(shào)的这些保存芋头的方法,如果不是很(hěn)多,那么最好是放在冰(bīng)箱(xiāng)里面保存下来,但是(shì)一(yī)定不能削皮(pí),这样带皮的(de)保存时间才能更(gèng)长久,如果(guǒ)没(méi)有冰(bīng)箱,那么(me)自己(jǐ)一定要把芋头(tóu)放在通风(fēng)的地方。

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