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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍(réng)然会出(chū)现宫(gōng)缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是为(wèi)了排出宫腔内滞留(liú)的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常(cháng)的(de)状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢(huī)复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样(yàng)的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的(de)睡(shuì)姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产(chǎn)妇会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应(yīng)形成(ché天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物ng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进(jìn)行(xíng)。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体(tǐ)所(suǒ)需维生素(sù)，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在(zài)床上也是不可取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下(xià)床走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽(gā)，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对(duì)于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛能(néng)够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫要进行复(fù)原(yuán)时产生(shēng)的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物的底(dǐ)部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达到(dào)了原(yuán)先的(de)状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横(héng)指，到第十天差不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复到了(le)原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子(zi)宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处进行(xíng)捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能(néng)会(huì)疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个(gè)时候(hòu)一般就(jiù)需要(yào)家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促(cù)进(jìn)产后子(zi)宫收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩(mó)一下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物宫收缩，还(hái)可(kě)以通过(guò)按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小(xiǎo)时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产(chǎn)妇服用，一般服(fú)用(yòng)五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。