说到(dào)腰(yāo)椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人才(cái)会出现，其实(shí)在当前，很(hěn)多年(nián)轻人(rén)也会出(chū)现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰不好，对此(cǐ)，很多人非常(cháng)纳(nà)闷，哪些原因的出现，导(dǎo)致这个(gè)情况(kuàng)的发生呢？

什(shén)么原(yuán)因(yīn)导致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对于很多年(nián)轻人来说，喜(xǐ)欢久坐，坐(zuò)下来玩(wán)手机，是(shì)一(yī)件很惬(qiè)意的(de)事(shì)情，殊不知，这(zhè)样(yàng)的(de)情况，对(duì)于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非(fēi)常(cháng)大的，坐下的时间长，此(cǐ)时(shí)会(huì)对腰部形成压迫(pò)，相应的，会有腰椎间(jiān)盘(pán)出现了(le)突(tū)出的情况，越是坐立的(de)时间(jiān)长，带来的(de)感觉(jué)越明显。

2，喜欢(huān)葛优(yōu)躺。除了久(jiǔ)坐之外，年(nián)轻人特别(bié)喜(xǐ)欢(huān)葛优躺，躺在(zài)沙发(fā)上(shàng)，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也(yě)是不利于腰椎(chuí)的护理(lǐ)。长时间地保持这个姿势，西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？对于腰椎的影响(xiǎng)是非常大(dà)的，很容易导致腰部异常(cháng)的弯曲，带来的突出(chū)表(biǎo)现更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年轻气盛，身体的力气是(shì)很强的，此时会在搬运东西(xī)的时候，突然(rán)发力，这样的话(huà)，会导致腰部一不小(xiǎo)心被扭伤(shāng)，时间(jiān)一(yī)长(zhǎng)的话，对于(yú)腰椎也会有影响，导(dǎo)致突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年(nián)轻(qīng)人越来越(yuè)喜(xǐ)欢宅在(zài)家里，外出运(yùn)动(dòng)的人越来越少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退(tuì)化状态，这样的情况，也会导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有(yǒu)些(xiē)时候，内因也是不得不重视的一(yī)个因素，内(nèi)因的出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异(yì)常，伴随(suí)着湿气(qì)寒气透过身体，身体处(chù)于受寒受湿西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？的(de)状态下，也会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘(pán)突出能复原吗

首(shǒu)先需要(yào)说明一下(xià)，对于椎间盘(pán)突(tū)出(chū)的患者是不(bù)可(kě)能复原的(de)。因为椎(chuí)间盘(pán)一旦(dàn)出现(xiàn)突出(chū)，是不可能回(huí)位的，所以(yǐ)我们后(hòu)期任(rèn)何(hé)的治疗(liáo)办法，都是以缓解病人临床症状为主要目的。

如(rú)果病(bìng)人椎间盘突(tū)出(chū)早期不是很严重，可以选择积极(jí)的(de)进行保守(shǒu)治疗，比如注意休息保(bǎo)护(hù)，避免(miǎn)久坐(zuò)久站，避免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一下腰椎(chuí)，局部积极的进(jìn)行热(rè)敷，并且(qiě)配合使用曲(qū)度腰椎治(zhì)疗仪，矫正(zhèng)变形的生理曲度(dù)，疼(téng)痛(tòng)自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起(qǐ)脊髓神经明显受(shòu)压，影响病(bìng)人(rén)正常工作或者生活的，对(duì)于这样的病(bìng)人(rén)，就有必要(yào)积极的进(jìn)行手(shǒu)术治疗，通常需要进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰(yāo)间盘突出如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是不可少的事情，为(wèi)此，像早(zǎo)起后，可(kě)以做一下扩(kuò)胸运(yùn)动，在做扩(kuò)胸运(yùn)动的(de)时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样的(de)牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部(bù)受到寒气(qì)，一定要避免把后背露出(chū)来(lái)，为此(cǐ)，防寒保暖(nuǎn)是(shì)不可(kě)少的(de)事情。

3、在搬(bān)运(yùn)东(dōng)西(xī)的时候，要量(liàng)力而行，对(duì)于搬不动(dòng)的(de)东西(xī)，一定要避免，不要逞能，一旦过于(yú)用力把(bǎ)腰部(bù)扭(niǔ)伤了，也是很危险(xiǎn)的，为此，能搬则搬(bān)，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保(bǎo)持好(hǎo)的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟(zhōng)是很(hěn)重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩起来(lái)，保持右侧卧(wò)睡姿即(jí)可。

5、在(zài)腰部扭(niǔ)伤应该及时去医院就(jiù)诊，以免耽误(wù)病情。

西气东输的起点与终点，西气东输的起止点是哪里？相信介绍了(le)这么多，大(dà)家对于为什么(me)当前很多年(nián)轻人出现腰(yāo)椎间盘(pán)突出(chū)有了(le)更多的了解了，导(dǎo)致这个(gè)情况的出现(xiàn)，或和这些原因有关(guān)，希望大家(jiā)多重视(shì)，科学的护理调节才是最重要的(de)事情，此时(shí)，在生活中，要合理地控制好身体，避免出现扭伤(shāng)的情况(kuàng)，为此，这(zhè)样(yàng)调节会更好，不要掉(diào)以(yǐ)轻心。

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