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顺(shùn)产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺(shùn)产后产妇仍然(rán)会出现宫(gōng)缩症状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目(mù)的是为了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的(de)淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而促(cù)使子宫一步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的(de)胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么(me)麻醉(zuì)药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角(jiǎo)度，大约是二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外(wài)可(kě)以少(shǎo)吃多(duō)餐(cān)，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常(cháng)情况(kuàng)下产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dā解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音n)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形(xíng)。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最(zuì)好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所(suǒ)以都会出现(xiàn)阵(解是多音字吗怎么读，解字是多音字都有什么音zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产(chǎn)生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩(hái)子一样，而且腹(fù)部也还在动，一般经(jīng)产妇(fù)会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部进行平行(xíng)时(shí)，子宫(gōng)就(jiù)达(dá)到(dào)了(le)原先(xiān)的状态，每(měi)天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚(wǎn)上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢(huī)复。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮(bāng)助产后妈(mā)妈(mā)的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇(xiá)之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫(gōng)的(de)位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医生(shēng)会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了。