减(jiǎn)肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭(fàn)减肥期间(jiān)一般(bān)能(néng)吃饺子，适(shì)量吃饺(jiǎo)子通常(cháng)不会影响减肥(féi)效果(guǒ)，并且一滴水多少ml 一滴水多少克还(hái)可以(yǐ)补充身体所需(xū)要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多食用的(de)。

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减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能(néng)量，有助于维(wéi)持机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较高。

　　如果在减肥期间一(yī)次性(xìng)进食太多(duō)饺子，同时没有控制(zhì)其(qí)他(tā)食(shí)物(一滴水多少ml 一滴水多少克wù)的摄入，并(bìng)且在(zài)进(jìn)食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在(zài)减肥期间不能过(guò)量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份(fèn)饺子(zi)可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油(yóu)脂(zhī)，虽然(rán)说这些(xiē)食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不(bù)利于(yú)减(jiǎn)肥的。

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