魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)魔芋(yù)是公认热量比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃(chī)多了(le)

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其(qí)他根茎(j精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思īng)类植(zhí)物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消(xiāo)化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它不但(dàn)不(bù)能被我(wǒ)们消(xiāo)化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食(shí)物，一般(bān)每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以(yǐ)填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维(wéi)素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道(dào)的(de)目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有(yǒu)毒(dú精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思)，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人(rén)类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù精彩演绎是什么意思解释，精彩演绎是啥意思)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气(qì)味，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来(lái)就是这样的，就像(xiàng)葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能(néng)相(xiāng)对的(de)腥味(wèi)会(huì)越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以(yǐ)做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝对一丝(sī)没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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