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77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023 干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不(bù)易分离(lí)，色彩一致的时(shí)候，就可以(yǐ)取出来储(chǔ)藏的。

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核桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰富的(de)不饱和(hé)脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得(dé)完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食(shí)物有(yǒu)很(hěn)多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉(ròu)汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂(zhī)肪，维生(shēng)素，有助于加(jiā)强身体营(yíng)养，莲子具有(yǒu)降血(xuè)压，滋(zī)阳(yáng)补虚等(děng)功效(xiào)。炖(dùn)莲子更是营养丰富，它有(yǒu)补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦(mài)肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固表止汗(hàn)、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功(gōng)效(xiào)是补脑益(yì)智，而且还可以(yǐ)抗疲劳(láo)。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗力，在日常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体(tǐ)，不要(yào)过多的(de)劳累(lèi)，一定(dìng)要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的(de)滋77年属什么今年多大，77年属什么今年多大2023补食疗，莲子百(bǎi)合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心(xīn)安神的作用，可以改善干(gàn)咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补(bǔ)而(ér)不腻，服用没有明显禁忌。