宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前的视频均是全(quán)部剪辑降噪(zào)处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直(zhí)接进入(rù)你需(xū)要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量更优，但(dàn)由于处理后(hòu)的(de)视频太大，上传(chuán)太(tài)费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知觉(jué)经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通(tōng)过视、听、触、嗅(xiù)等感知上的刺激，在耳洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背部或(huò)身(shēn)体(tǐ)其他部位(wèi)产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语言能(néng)量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中。自家养一只人工苏卡达违法吗，养了10年的苏卡达算犯法吗

ASMR最早是在2007年，由一些论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条视频里翻(fān)杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作的听觉加(jiā)上视(shì)觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺激(jī)。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对于同一(yī)种触发器所触发(fā)的(de)情感是不同(tóng)的，大部分(fēn)听众会有头(tóu)皮触感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛(máo)竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流经过等(děng)感(gǎn)受。对于(yú)这种(zhǒng)感觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好的(de)设备。相比于(yú)直接(jiē)外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面(miàn)上有(yǒu)很多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不(bù)说是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌(xián)疑(yí)。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位(wèi)、成(chéng)像好，细(xì)节表现力(lì)足(zú)，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝外(wài)界(jiè)声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试(shì)试选择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频(pín)…点击下(xià)方按钮即可播放可退(tuì)出(chū)本(běn)页面(miàn)后台播放

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