中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022是中考立定跳远男生(shēng)满分5米，女生满分(fēn)02米的。

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中考立(lì)定跳远满分多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评(píng)分(fēn)标准(zhǔn)2022

　　中考体育各地(dì)市的评分标准略有不同(tóng)，具(jù)体以(yǐ)各省各(gè)学校为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及(jí)格（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘(lí)米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望1、挺身跳：原(yuán)地(dì)屈膝开始跳，空中做直腿(tuǐ)挺(tǐng)身动作，髋关节完全(quán)打开，做出背弓动作，落(luò)地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前悲守穷庐将复何及啥意思，悲守穷庐将复何及表达了什么愿望进练习：一(yī)般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的方(fāng)法进(jìn)行练习，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳练习：从原地直立开(kāi)始(shǐ)起跳，空(kōng)中做屈(qū)腿抱膝(xī)动(dòng)作或双手(shǒu)在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地时(shí)一定要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐(jiàn)发展到(dào)越过(guò)一定(dìng)高度兼远度或一定(dìng)远度兼高(gāo)度的(de)栏架(jià)。

　　4、跳台阶：两(liǎng)手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚掌力量(liàng)做连续(xù)跳(tiào)台(tái)阶动作。

　　一(yī)次(cì)可(kě)跳20～30个台阶，重复3～4组(zǔ)。

　　力量(liàng)是提高立(lì)定跳远成绩的(de)基础(chǔ)，但没(méi)有合理(lǐ)的技(jì)术，力量(liàng)的(de)作(zuò)用也(yě)无法充分(fēn)体现(xiàn)，两者是相辅相成的。

　　因此(cǐ)，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力(lì)量(liàng)练习(xí)的同时，必须改(gǎi)进立定跳远技(jì)术。

2022年(nián)中考立定跳远标准是(shì)多(duō)少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳(tiào)远评分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘(lí)米。

　　良(liáng)好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定(dìng)跳远的标准：枯衡(héng)宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即一个(gè)必考科目+一(yī)个选(xuǎn)考科目。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生(shēng)升(shēng)学体育成绩(jì)（总分）取必考科(kē)目(mù)和(hé)选考科目两(liǎng)科考试(shì)成绩(jì)得分的平均分，平均分超过100分的(de)按100分计。

　　初中毕业(yè)生升(shēng)学(xué)体(tǐ)育考试(shì)成绩按(àn)0.5的权重计入其中考(kǎo)考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分(fēn)分易(yì)得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于目(mù)标冲刺名校(xiào)的同学来说，体育真的要尽力做到不(bù)丢分。

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