魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较(jiào)低的食(shí)物，而(ér)且特(tè)别适合在减脂的(de)时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没(méi)有热(rè)量摄(shè)入的？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔(mó)周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人芋(yù)不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但不能被我(wǒ)们消(xiāo周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人)化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量(liàng)的典(diǎn)型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔(mó)芋当中就(jiù)有(yǒu)七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而(ér)增加饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的(de)食物，适量吃会(huì)有效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理肠道的目的(de)，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要(yào)的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚(jù)糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种(zhǒng)含量高达(dá)50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是自有的特别(bié)的气味，通常(cháng)被称(chēng)为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高(gāo)纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻(qīng)微，但还是会(huì)有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是纯(chún)化微(wēi)粉，入水以后，气味会明(míng)显减轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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