魔芋为什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝(sī)千万(wàn)别(bié)吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有(yǒu)热量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(w宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期èi)，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能(néng)被(bèi)我们消化，还能吸收大(dà)量的水(shuǐ)分(fēn)，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物，一般(bān)每(měi)100克魔芋当中(zhōng)就有七(qī)大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素(sù)很多的食(shí)物，适量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清(qīng)理肠道的目的，并且(qiě)还(hái)能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，宁波华茂外国语学校学费多少高中，宁波华茂外国语学校学费多少一学期一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种(zhǒng)维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔(mó)芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常(cháng)吗

　　魔(mó)芋腥味是自有的特(tè)别(bié)的气味，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可(kě)以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下(xià)。

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