减肥(féi)期间(jiān)能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当于(yú)几碗(wǎn)饭(fàn)减肥期间一般(bān)能吃(chī)饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养(yǎng)，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见的食(shí)物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进(jìn)食饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补(bǔ)充(chōng)机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于维持机体(tǐ)的正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且(qiě)在进食(shí)之(zhī)后也没(méi)有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果(guǒ)产(chǎn)生主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人(shēng)影响，所以在减肥期间不能(néng)过量(liàng)食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这些食(shí)物在(zài)减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这(zhè)个是(shì)不利于减肥的(de)。

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