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减肥(féi)期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是(shì)一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥(féi)期间适(shì)量进食饺子(zi)，能(néng)够补(bǔ)充机(jī)肖姓出过哪些名人名字，肖姓出过哪些名人呢体所需要的营(yíng)养物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺子(zi)当中也含有(yǒu)一定的(de)热(rè)量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减(jiǎn)肥期间一(yī)次(cì)性进(jìn)食太多饺子，同(tóng)时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且在进食(shí)之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥(féi)效果产生影响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间是可以吃(chī)的(de)，但是(shì)你(nǐ)吃两份那(nà)么(me)多，常人都吃不(bù)了两份，所以你这个(gè)是不利于减肥的。

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