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　　马铃(líng)薯怎(zěn)样挑甜的(de)好(hǎo)吃些(xiē)呢(ne)视频？看马铃(líng)薯形状的(de)。关于马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃些呢视频以及马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视(shì)频(pín)，马铃(líng)薯怎样挑甜的(de)好吃(chī)些(xiē)呢(ne)图片，马铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜(tián)的好吃(chī)些呢，马铃薯做(zuò)甜的(de)好(hǎo)吃吗，哪(nǎ)种马铃薯比较甜等(děng)问(wèn)题，农(nóng)商网将(jiāng)为你收(shōu)拾以下的日子知识：

马铃薯(shǔ)可以当主食吃(chī)吗

　　马铃(líng)薯是可以当主食吃(chī)的。

　　马铃薯一般能当(dāng)主食，可以弥补身体(tǐ)所需养分(fēn)及(jí)热量(liàng)，与米饭、面食等主食(shí)相同可增强饱腹感，在吃(chī)的时分要(yào)适量(liàng)，不宜多吃，并且(qiě)还可以吃(chī)一些其他的食物，留意荤素调配，确保养分均衡。

　　马铃薯中碳(tàn)水化合(hé)物、纤维(wéi)素含量(liàng)丰厚，还含(hán)有(yǒu)一定量(liàng)的蛋(dàn)白质、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿物质，如(rú)钙、铁(tiě)等(děng)，

　　适量吃简单(dān)被(bèi)机体所吸收(shōu)，因(yīn)而马(mǎ)铃薯可以作(zuò)为主食。不只可以弥补养分成分，还可以促进胃肠活动(dòng)，口感也较好。

马(mǎ)铃薯(shǔ)怎(zěn)样挑甜的(de)好(hǎo)吃些呢视频

　　1、看马铃薯(shǔ)形状。

　　在挑马(mǎ)铃薯的时(shí)分，会发现(xiàn)有圆(yuán)圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯(shǔ)。

　　形状不(bù)同的马铃薯，多多少(shǎo)少有点不同(tóng)，越圆的马铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃薯(shǔ)外皮(pí)。

　　马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青的部分，里边多半是坏的(de)；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成(chéng)灰色(sè)或(huò)呈(chéng)黑斑，水(shuǐ)分缩短，最(zuì)好不要挑(tiāo)选(xuǎn)。

　　购买马铃薯时，主张(zhāng)挑选那种皮(pí)干(gàn)的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于这种被水泡过(guò)的(de)马铃薯不简(jiǎn)单保存，并且保存时刻也很短，口感(gǎn)也欠好。

　　假(jiǎ)如(rú)是起皮(pí)的马铃薯，会比较面、甜，适宜拿来蒸(zhēng)或许炖(dùn)；假如(rú)是表(biǎo)皮比较润滑的马(mǎ)铃薯，口感比较实、脆，适宜拿(ná)来炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)要(yào)学会从自己的(de)实践需求动身。

　　3、看马铃(líng)薯是否发绿。

　　当(dāng)挑选马铃薯时(shí)，看见发(fā)芽的马铃薯(shǔ)就不(bù)要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都(dōu)含有毒素，就不适宜再吃，外表(biǎo)现已变绿(lǜ)的也是。

　　马铃薯发芽不能吃，是最基本的知识。

　　4、看马铃薯色(sè)彩。

　　马铃薯的果肉分为两种色彩，一种是黄色的(de)，一种是白色的。

　　一(yī)般(bān)来(lái)说(shuō)，黄色肉质的马(mǎ)铃薯比较粉(fěn)、面，而白(bái)色肉质的马铃薯(shǔ)一般(bān)感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时也要(yào)留意掌(zhǎng)握好这一点细节。

马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才好(hǎo)吃

　　马铃薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)怎样挑选才(cái)好吃(chī)，马铃薯作为(wèi)日(rì)常食用频率(lǜ)十分高(gāo)的蔬菜，以其多变的口感和丰(fēng)厚的(de)烹饪办法而广受咱(zán)们(men)的喜欢。

　　马铃(líng)薯养分丰厚(hòu)，易于消化，种类(lèi)也十分的多样，那，马铃薯怎样(yàng)挑选才好吃？

马(mǎ)铃薯怎样(yàng)挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃(líng)薯(shǔ):在挑马铃薯的(de)时分，你会发现(xiàn)有圆圆(yuán)的、长长(zhǎng)的。

　　形状(zhuàng)不(bù)同的马铃薯(shǔ)多多少(shǎo)少有点不同，像越(yuè)圆的马铃(líng)薯，则(zé)越(yuè)好剥(bō)皮。

　　假如用来煮的、炒(chǎo)的，最(zuì)好(hǎo)挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽的马铃薯(shǔ)不要(yào)拿(ná):当在(zài)挑选的马铃(líng)薯的时分，看见有发芽的马铃薯，就不能拿了。

　　长芽(yá)的(de)马铃薯都(dōu)含有(yǒu)毒素，就不适宜(yí)再吃了(le)，皮外(wài)表(biǎo)现已(yǐ)变绿的也(yě)是哦。

　　马铃薯发(fā)芽的不(bù)能吃，都是些最基本的知识。

　　 3、选皮干的(de)马铃薯(shǔ):挑选马铃(líng)薯的时分，要(yào)拿(ná)皮干的(de)马(mǎ)铃薯，好吃一点。

　　水泡过的马铃薯，不能(néng)放得太久(jiǔ)，还影响马铃薯的口感。

　　在(zài)色彩方面，则挑(tiāo)淡黄色的马(mǎ)铃薯，养分高也比(bǐ)较好(hǎo)吃。

　　 4、转一(yī)圈(quān)看有(yǒu)没有坏(huài)掉的:马铃薯在(zài)运输过程中，也有(yǒu)或许有(yǒu)些碰(pèng)在一同，撞伤(shāng)了。

　　所以在(zài)挑选的马铃薯的(de)时分，转一圈(quān)看看，有(yǒu)没有撞伤(shāng)的。

　　要不然(rán)买回去，吃(chī)不(bù)了就白白浪费(fèi)钱了。

　　怎样挑选好的马铃薯(shǔ)

　　 1、看马(mǎ)铃薯(shǔ)形状——在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有圆圆的、长(zhǎng)长(zhǎng)的马铃薯。

　　形状(zhuàng)不同的(de)马(mǎ)铃(líng)薯，多多少少有点不同，越(yuè)圆的马铃薯，越好(hǎo)剥皮。

　　 2、看马铃薯外皮——马铃薯不要挑有(yǒu)黑色(sè)相似瘀青的部(bù)分，里边多半是坏的；而冻伤或腐朽的马铃薯，肉色(sè)变成(chéng)灰(huī)色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最(zuì)好不要挑选。

　　购(gòu)买(mǎi)马铃薯时，主(zhǔ)张(zhāng)挑选那种皮干(gàn)的马铃薯。

　　假如发现(xiàn)马铃(líng)薯有水泡过，主张(zhāng)不要购买(mǎi)。

　　由于这种(zhǒng)被水泡过的(de)马铃薯不简单(dān)保存，并(bìng)且保(bǎo)存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马铃(líng)薯，会比较(jiào)面、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑的马铃(líng)薯，口感比(bǐ)较实、脆，适宜(yí)拿来炒马铃薯丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃薯要学会从(cóng)自己的实践需求动身。

　　 3、看(kàn)马(mǎ)铃(líng)薯是否发(fā)绿——当挑选(xuǎn)马(mǎ)铃薯(shǔ)时，看见发芽(yá)的马铃薯就不要拿(ná)。

　　长芽的马铃薯都含有毒(dú)素(sù)，就(jiù)不适宜再吃，外表现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽不能吃(chī)，是最基本的知识(shí)。

　　 4、看(kàn)马铃薯色(sè)彩——马(mǎ)铃薯的果肉分为两(liǎng)种色彩，一种是黄色的，一种是白色的。

　　一般来(lái)说，黄(huáng)色肉(ròu)质(zhì)的(de)马铃薯比较粉、面，而白色肉质(zhì)的(de)马铃薯一般感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选(xuǎn)购(gòu)马铃薯时也要留意掌握好这(zhè)一点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃2

　　 1、看形状(zhuàng)圆形的马铃薯归于粉质马铃薯，适宜用来做沙拉或马铃薯泥；而细(xì)长的五月皇后种(zhǒng)类则属黏质，不简(jiǎn)单煮烂，适宜用(yòng)来做咖哩(lī)。

　　外表(biǎo)过于高(gāo)低不平的防止(zhǐ)购买。

　　 2、看外表挑马铃薯要(yào)挑(tiāo)表(biǎo)皮(pí)光亮的，芽眼较浅的(de)。

　　这样(yàng)的(de)马铃薯好剥皮，马铃薯利用(yòng)得彻底。

　　要尽(jǐn)量(liàng)挑选(xuǎn)肥(féi)壮而匀称的(de)马铃薯，表(biǎo)皮(pí)无干疤和(hé)糙皮，无(wú)病(bìng)斑、虫咬和机械外伤，不(bù)萎蔫、变软，无(wú)发酵酒(jiǔ)精(jīng)气味的(de)最好。

　　 3、看色(sè)彩(cǎi)要买(mǎi)黄皮的马(mǎ)铃薯(shǔ)，黄皮马铃薯外(wài)皮(pí)暗黄，内(nèi)色呈淡黄色，淀粉含(hán)量高，含有胡萝卜素，口味较好。

　　别(bié)的，还(hái)要(yào)留(liú)意皮层变绿的马铃薯不要购买(mǎi)和(hé)食用。

　　由于其(qí)间含有的龙葵素有毒性，加热也不会(huì)被损坏，吃了(le)会中毒。

　　马铃薯(shǔ)的.寄存

　　 1、马铃薯寄(jì)存在阴(yīn)凉处即可(kě)，不行放在阳光下暴晒，也(yě)没必要放在(zài)冰箱里，温度(dù)过高会(huì)导致马铃薯生芽(yá)或腐朽(xiǔ)，温度(dù)过(guò)低马铃薯(shǔ)易冻伤不(bù)能(néng)食用。

　　 2、马铃薯在常温下保存，不需通过(guò)清洗(xǐ)，可以(yǐ)将马铃薯与苹果摆在(zài)一(yī)同，由于苹果会开(kāi)释一种(zhǒng)使其它(tā)蔬果老化的(de)乙烯气体，可以按捺(nà)马铃(líng)薯发芽(yá)。

　　 3、马铃薯(shǔ)要放在漆黑的(de)旮旯，不然表皮(pí)变绿，食用(yòng)后或许中(zhōng)毒。

　　马铃薯吃(chī)欠好(hǎo)，或许会中毒，因而妈妈要知道(dào)什么样(yàng)的马铃薯不(bù)能吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得(dé)马铃薯发芽后(hòu)，芽孔周围就会含有(yǒu)很多的有毒龙(lóng)葵(kuí)素，这是(shì)一(yī)种(zhǒng)神经(jīng)毒素，可(kě)按捺呼吸中(zhōng)枢。

　　最(zuì)好不(bù)要食用发(fā)芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要(yào)食用(yòng)须深挖及(jí)削去芽邻(lín)近的皮(pí)层(céng)，再用水浸泡2个小(xiǎo)时，煮(zhǔ)食时刻(kè)也须长一些，发(fā)芽(yá)面(miàn)积大、芽眼多的(de)马铃薯(shǔ)最好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃(chī)不得绿皮马铃薯其生物碱毒(dú)性大大(dà)高于马(mǎ)铃薯芽眼窝(wō)的(de)毒素。

　　马铃(líng)薯生芽(yá)，只需抹去(qù)芽胚，把皮刮掉，就可(kě)以(yǐ)食用。

　　而绿皮马铃薯则不行食用。

　　假如吃马铃薯时口中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马(mǎ)铃薯中还含有较多(duō)的龙葵(kuí)素，应(yīng)立即中止食用，以(yǐ)防中(zhōng)毒。

　　能购买到甘旨(zhǐ)和(hé)养分(fēn)的食(shí)物也(yě)可以让心境变得(dé)十分的好(hǎo)，上面(miàn)便是对什(shén)么样的马铃薯好的一些介(jiè)绍(shào)，这样咱们在购买食材的m开头的姓氏都有哪些，m开头的姓氏中文名时分可以依照上(shàng)面的(de)办法去试一下(xià)，这样制(zhì)造起来或许吃起来的(de)时分就可以更(gèng)好地(dì)品味它的(de)滋味(wèi)了。