烤苹果怎么(me)算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放入(rù)烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子(zi)量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪(fáng)、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效。

吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹(píng)吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思果在(zài)烤熟后(hòu)还能释(shì)放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入(rù)这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的(de)均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能促(cù)进毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠度(dù)，这(zhè)也是烤苹果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大(dà)幅(fú)增加，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果吸潮是什么意思，弄瓦之喜什么意思用(yòng)盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐(yán)和两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上(shàng)下管热风循(xún)环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜(tián)甜的。

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