魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄(shè)入的？魔芋(yù)的热(rè)量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不(bù)含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成分的酶，所以它不但不(bù)能被我们消(xiāo)化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一(y说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污ī)般每100克魔(mó)芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而(ér)说女生坐摇摇车是什么意思，摇摇车的意思污增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物(wù)，适(shì)量(liàng)吃(chī)会有(yǒu)效的促(cù)进肠的(de)蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔芋(yù)能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还(hái)含有(yǒu)人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高(gāo)达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白(bái)魔(mó)芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身就是(shì)有(yǒu)腥味的植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味(wèi)可以(yǐ)做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝(sī)没有的(de)是几(jǐ)乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入(rù)水以后，气(qì)味会明显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加(jiā)点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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