什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的(de)、不合(hé)逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维(wéi)。即任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语(yǔ)言而(ér)进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最(zuì)重要的就(jiù)是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的(de)时(shí)候(hòu)，我们(men)都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jì花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗ng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为非理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是(shì)无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时(shí)，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于(yú)不(bù)合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物(wù)学(xué)和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在(zài)有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己是因(yīn)为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是(shì)先(xiān)将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情(qíng花竹帽是哪个民族的 花竹帽是广西毛南族仅有的吗)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还(hái)会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)的结果。

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