河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较的话(huà)哪个的热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们(men)之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fànc42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式)哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及(jí)1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量。

　　所以如(rú)果身体消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较(jiào)多，继续补(bǔ)充能量恢复体力的(de)话(huà)，吃河粉是(shì)一个(gè)不错(cuò)的选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知(zhī)道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷(lěng)却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的人，如(rú)果想减肥的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身(shēn)体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干(gàn)，否则(zé)很c42排列组合公式怎么算，A42排列组合公式容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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