什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可(kě)以(yǐ)是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的(de)。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞(jìng)争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或多(duō)或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且我10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱们都不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们(men10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱)平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理(lǐ)的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维(wéi)和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合(hé)理的信念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因(yīn)为什(shén)么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪(xù)问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西(xī)，因(yīn)此想方设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情(qíng)绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的(de)认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不(bù)合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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