减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一(yī)般(bān)能吃饺子，适量吃(chī)饺子通常不会影响减肥(féi)效果，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要(yào)避(bì)免一次性过(guò)多食(shí)用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子相当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是(shì)一种比(bǐ)较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期间适(shì)量进食饺子，能够补充(chōng)机体(tǐ)所需要的营养(yǎng)物质和能量(liàng)，有助于维持(chí)机体的正常代(dài)谢。

　　但是需要(yào)注意的(de)是(shì)，饺子当(dāng)中也含有一定(dìng)的热量，而且肉(ròu)馅饺(jiǎo)子的(de)热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食(shí)太(tài)多(duō)饺子(zi)，同时没有(yǒu)控制其他食物(wù)的摄入，并且在进食(shí)之后(hòu)也没有进行(xíng)运(yùn)动，有可能会(huì)对(duì)减(jiǎn)肥效果产生影响，所以(yǐ)在减肥期间不(bù)能过量食用(yòng)饺子。乐字的繁体是几画啊，乐字的繁体是几画字>

减肥(féi)中午花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺(jiǎo)子(zi)里面(miàn)有(yǒu)肉(ròu)，有菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以(yǐ)吃的(de)，但是(shì)你吃两份那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利(lì)于减肥(féi)的。

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