就比如说，一个生(shēng)性羞(xiū)涩的(de)孩子，但父母却总(zǒng)让他应对各种社交场合，孩子(zi)并不会真的如(rú)父母期(qī)望的(de)那样发生改变，反而他(tā)们(men)会因此不能了解自己的优(yōu)势(shì)和弱(ruò)点。

　　他们可能会发(fā)展出冲突的自我认知，经常会这样想：我现在是这样，但(dàn)我(wǒ)本应(yīng)是(shì)另(lìng)外的(de)样子。

　　父母(mǔ)忽(hū)视孩子真实的样子(zi)，拒绝接受孩子的本性，一方(fāng)面(miàn)会导致孩子一直(zhí)到成年都总觉(jué)得自己不够好，另(lìng)一方面，他们中的很多人也变(biàn)成了吹毛求疵的人，经常用不合理的(de)标准来(lái)要求他人。

　　2、是(shì)受过情感/身体/性虐待等创伤经历的幸(xìng)存者

　　虐待是一个非常复杂(zá)的问题，它(tā)对孩(hái)子造成的影响用好几篇论文也说不完。

　　一(yī)般来说(shuō)，受(shòu)到虐待(dài)往往(wǎng)会造(zào)成这些后果：低自(zì)尊、焦虑、抑郁、信任(rèn)问(wèn)题、自我评价过低、好斗、亲密关系(xì)和两(liǎng)性(xìng)关系上的问(wèn)题(tí)等(děng)等。

　　3、父(fù)母中(zhōng)的一方角色缺失或在情感上遭到父母中某一方的抛弃

　　很多孩(hái)子是缺爱(ài)的，他们并(bìng)不(bù)缺(quē)衣少食，却从来都感受不(bù)到父母的(de)爱，和(hé)父母之间有强烈的距离感。

　　事实上(shàng)，往往这些父母自身存在很严重的问题(tí)(他们(men)也是原生(shēng)家庭的受害者!)，使他(tā)们无(wú)法对孩子表达(dá)出温暖和(hé)爱。

　　孩(hái)子往往会(huì)觉得，他(tā)们之所以感受不(bù)到父母的爱，是(shì)因为不(bù)够(gòu)好或完美。

　　他们可(kě)能(néng)会变成完(wán)美主义者(zhě)，以离谱的高标准来要求自己(jǐ)以及自己(jǐ)身边的人。

　　而因为他们觉得自己不够好，也就(jiù)会很难(nán)对自己的伴侣敞开心扉，分享自己的感觉和想法(fǎ)。

　　因为他们(men)总是担心，一旦(dàn)对方知道了自(zì)己真实的样子，就会失去(qù)对方(fāng)的(de)尊重和爱(ài)。

　　另一个极端的(de)可能是，他们也有可能会极端依(yī)赖自己的伴侣，希望伴侣能(néng)够(gòu)给他们那些没有从父(fù)母身上(shàng)获取的、无穷无尽(jǐn)的(de)爱。

原(yuán)生家庭为什么对(duì)一(yī)个人影响很大

　　早年的(de)情(qíng)感会决(jué)定你(nǐ)的言语(yǔ)，言语会(huì)决定你(nǐ)的(de)社会性，社会性就是(shì)社会交往的能力，而(ér)社会性，又会影(yǐng)响到你后边的(de)认(rèn)知(zhī)方式。

　　当(dāng)你(nǐ)尚不具备判(pàn)断能力时，你最基本的认知来自你的家庭。

　　不仅仅是你的世(shì)界观、人生观、价值观(guān)受到它的强烈影响，而且(qiě)你为人处(chù)世的(de)方(fāng)式方法、你思考问题的方式都会受到家(jiā)庭、最亲近的人的影响。

　　良好的家(jiā)风(fēng)、教育和财力为个人(rén)的长进提供了较好的基础和条(tiáo)件，如果(guǒ)你有幸生在这样的(de)家庭(tíng)里面，是值得(dé)庆幸的事情。

　　原生家庭(tíng)对你的(de)影响程度高(gāo)低来自于你个体独立(lì)的(de)力量和(hé)家(jiā)庭影响(xiǎng)的力量对(duì)比：如果你个(gè)体独立(lì)的力量越大(dà)，那(nà)他(tā)们的影(yǐng)响越小;反(fǎn)之，如果你个(gè)体咋能把自己弄成小喷泉呢，如何把女朋友弄成小喷泉独(dú)立的力量越小，那(nà)家庭的影响越(yuè)大。

　　1、缺爱(ài)

　　缺爱从(cóng)成因上可以(yǐ)分为情感忽(hū)视型、情感虐(nüè)待型和情感混乱型(xíng)。

　　情(qíng)感忽视型指的是父母对孩子关(guān)爱太少，容易(yì)让孩子通过(guò)讨好来获得爱，觉得自己不配被爱，渐渐发展为依赖类型中(zhōng)的(de)焦虑型。

　　情感虐待型指(zhǐ)的(de)是孩(hái)子的父母惯用(yòng)打骂和贬低的方(fāng)式(shì)教育孩子(zi)，这容易让(ràng)孩子开始自我否定，对他人抱有(yǒu)敌意和惧意，发展(zhǎn)为(wèi)依恋类(lèi)型(xíng)中的隔离型。

　　情感混乱型指的是父(fù)母自身有严重的(de)心理问题，情(qíng)绪(xù)不(bù)稳定，常常给孩子造成(chéng)巨大创(chuàng)伤，事(shì)后(hòu)又极力弥补(bǔ)或者道歉(qiàn)。

　　容易(yì)让孩(hái)子辨别不出好坏情(qíng)绪，发展为依(yī)恋类型中的混(hùn)乱型。

　　2、指责

　　经常(cháng)指责别人的人，往往看到(dào)的是别人的错误、缺点(diǎn)和不足(zú)，并(bìng)且会把结果的糟(zāo)糕和(hé)自己不好的感受，都归结给对方。

　　面对喜欢指(zhǐ)责(zé)的人，他人的感受会(huì)非(fēi)常糟(zāo)糕(gāo)，就(jiù)像一无是处的(de)人，不论怎么做都无法(fǎ)满(mǎn)足这类(lèi)人的要(yào)求。

　　指(zhǐ)责(zé)是一个代际传承的问题，喜欢指(zhǐ)责别人的(de)人(rén)，往(wǎng)往有个喜欢指责他们的父母，在(zài)他(tā)们的(de)父(fù)母看来(lái)，他们没有优点，不应该犯错(cuò)，在都(dōu)是(shì)你不好、都是你(nǐ)的错、都是因为你的(de)批(pī)评中长大。

　　因此(cǐ)，他们(men)非但不会变得宽容(róng)理(lǐ)解，反而会内化他们的父(fù)母的(de)形(xíng)象，在内心塑造一个无(wú)比严厉的批评(píng)者(zhě)，对自己和对他人都十分挑剔。

　　被指责长(zhǎng)大(dà)的人活成了他们父母的模样，用指责来诱(yòu)导他(tā)人，来验证早年经(jīng)验的正确性。

　　如果你想要改(gǎi)善(shàn)和这类人之间的(de)关系，就不能受其潜意识诱导(dǎo)，而要(yào)在(zài)他每一次指责的时候肯定他。

　　3、控制

　　双方的(de)关系越亲密，就越容易(yì)发生情(qíng)感(gǎn)操控的情况。

　　全球反情(qíng)感暴(bào)力专家、美国著名心理(lǐ)学博(bó)士丽莎·阿伦(lún)森·方特斯(sī)在她(tā)的书《情感操纵》中，认(rèn)为亲密关系中的(de)情感操纵，指的是运用(yòng)情感成为伤害对(duì)方的武器，支配(pèi)、胁迫他人，从而使自(zì)己的目的得以达(dá)成。

　　电(diàn)视剧《小欢(huān)喜》中乔英子和妈妈宋倩的(de)关(guān)系(xì)便可(kě)以体现这一(yī)点，宋倩对(duì)英(yīng)子说的最多的话就是：英子，你(nǐ)可是妈的一切呀!、你是(shì)妈(mā)妈(mā)身上(shàng)掉下(xià)来(lái)的一块肉、妈是和你最亲的人了，还能害你(nǐ)呀(ya)!这样(yàng)的缺乏(fá)边界的情感关系，会让人变得窒(zhì)息(xī)，英子(zi)最后得抑郁症也证实了(le)这一点。

原(yuán)生家(jiā)庭缺爱的人如何自救

　　缺爱(ài)的孩子，经历(lì)的童年肯定(dìng)有特别不(bù)容易(yì)的一(yī)面(miàn)，但也有特(tè)别强大的一面(miàn)。

　　如果你(nǐ)小时(shí)候很孤(gū)单，少有人陪伴和(hé)照顾。

　　那你为了活下来，往往(wǎng)会更加(jiā)独立，有超过同龄人的生活自理能力(lì);如果你父母情绪比较暴躁，那你为了家庭和睦，让父(fù)母少生(shēng)气，就会(huì)不(bù)知不(bù)觉练就超过同(tóng)龄人(rén)的情绪观察能力和共情能(néng)力，时间(jiān)长了就像有情绪(xù)读心术一样(yàng)，能(néng)准确把(bǎ)握别人此时此刻的情绪，更知道别人(rén)想听(tīng)的话和希望你做的事;如果你的父母(mǔ)把你交给亲戚(qī)朋友老师轮流带，那你就会练(liàn)就(jiù)很强(qiáng)的适应能力，甭管跟谁(shuí)都(dōu)能(néng)相处，不怕陌生的环境(jìng)。

　　苦涩(sè)的背(bèi)后，你也被赋予了特殊力量。

　　这些力量在你的过(guò)去帮助过你(nǐ)，在未来依然会在(zài)某(mǒu)个(gè)角(jiǎo)度帮助你。

　　你该(gāi)做的不是嫌弃它们，而是感谢它们，拥抱(bào)它们，善用它们。

　　它们(men)其实早就成为了你的一部分。

　　经历了种种苦涩(sè)后，你(nǐ)值得被爱，你(nǐ)身上附加(jiā)的种种力量也(yě)值(zhí)得被爱(ài)。

　　而那个地方藏着的，其(qí)实就是你内心(xīn)深(shēn)处那个弱小的孩(hái)子(zi)。

　　这个孩子是你潜意识里童年的缩(suō)影。

　　曾经，那是个无助的(de)孩子，但(dàn)现在，这个孩子有(yǒu)了依靠。

　　那个(gè)依靠，就是如今(jīn)成(chéng)年(nián)的你。

　　你可以重新接纳(nà)他，给他无条件的爱，把他抚养长大(dà)。

　　当你(nǐ)的内心(xīn)小孩成长(zhǎng)了(le)，觉醒了，放(fàng)开(kāi)了，不再恐惧了，再(zài)加上帮助过(guò)你的(de)特质(zhì)加持，你甚至(zhì)会比(bǐ)从小一帆风顺的孩子，更(gèng)加有力量。

　　尼采(cǎi)曾(céng)说：杀不死我(wǒ)的，会使我更强大(dà)。

　　大成(chéng)就者，往往都(dōu)曾经历常人所不(bù)能承(chéng)受之痛。

　　你经历过(guò)的伤(shāng)痛，不只是伤痛(tòng)，更是潜在(zài)的(de)能(néng)量。

　　接纳真(zhēn)实的自己，善用你特殊经历赋予你的特质，发(fā)挥出更(gèng)大的潜能。

　　他们将爱情问题首先看做是一个被(bèi)爱的问题，而不是(shì)去爱和有没有能力去(qù)爱的问题。

　　但是，爱(ài)其(qí)实是一门艺术，需要人们有相关的知识并(bìng)付出(chū)相应的努力。

　　非安全型人(rén)格其实，是没有爱的能力的，因(yīn)为缺爱，他们在两性关系中(zhōng)，更多(duō)的是索取。

　　依(yī)据(jù)艾利希·弗洛姆(mǔ)的理论(lùn)，其实(shí)爱的能力，应该(gāi)是(shì)有勇(yǒng)气不计(jì)回(huí)报的去爱一个人(rén)，全心(xīn)全意(yì)的为对(duì)方好。

　　在爱的过程中，促使我(wǒ)们成(chéng)长(zhǎng)，让我们得到幸福。

　　在我们年(nián)幼的时候，如果你感觉(jué)到被你妈(mā)妈(mā)忽略。

　　长大之后，你需要有意(yì)识的知道，你妈妈那时候需(xū)要工作，保证你(nǐ)的生活。

　　你爱着你的(de)母亲，其实就更不应该去记恨她那么久，那么多(duō)年。

　　你需要与自(zì)己和(hé)解，你(nǐ)欠(qiàn)你母亲一(yī)句原谅。

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