核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而(ér)达到补(bǔ)脑的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加(jiā)强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营(yíng)养丰富，它有补血安酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围(ān)神，健(jiàn)脑益智等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有着固表(biǎo)止汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效(xiào)是补脑益智，而且还(hái)可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作用，可(kě)以(yǐ)增(zēng)强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增(zēng)强身体(tǐ)的(de)抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定要多(duō)锻(duàn)炼身体，不要(yào)过多(duō)的(de)劳累，一定要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的(de)好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。

干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质

　　1、将干(gàn)核桃放在干燥的通风处晾(liàng)干，待核(hé)桃的(de)表皮和(hé)核桃仁(rén)不易(yì)分(fēn)离(lí)，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然(rán)后放入麻(má)布(bù)袋中或者沙(shā)袋中(zhōng)，保(bǎo)持里面的清洁(jié)。

　　然后放在(zài)通风透(tòu)气(qì)的(de)地方。

　　3、最好保证不被压(yā)坏的条件下(xià)即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现(xiàn)象。

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