河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和(hé)米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是我们(men)平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之(zhī)间又有什(shén)么区(qū)别(bié)？的(de)。

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河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡(kǎ)的热(rè)量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能量恢(huī)复体(tǐ)力的(de)话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合(hé)物(wù)含量比较高，而我们知道(dào)碳水化(huà)合(hé)物(wù)经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相(xiāng)对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米(mǐ)粉(fěn)1定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱(bǎo),要(yào)做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)定语中心语是什么意思，连接状语和中心语是什么意思h3>

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比(bǐ)较营养的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不(bù)全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多(duō)的，吃了(le)之后(hòu)就会使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时(shí)候，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒(chǎo)出(chū)来(lái)更美味。

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