魔芋为(wèi)什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋(yù)是公认热量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来(lái)有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了(le)

魔(mó)芋(yù)为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根(gēn)茎类(lèi)植物，不含有(yǒu)太(tài平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这(zhè)种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能吸收大量(liàng)的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚(jù)糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从而(ér)增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会(huì)有效(xiào)的促进(jìn)平安喜乐后面一句是啥，平安喜乐后面一句是什么肠的(de)蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可(kě)以达(dá)到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并且还能降(jiàng)血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和(hé)低(dī)热量，但(dàn)是减肥时(shí)也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主食(shí)使用，不能(néng)够多吃(chī)，否(fǒu)则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的(de)营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是(shì)这样(yàng)的，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能(néng)相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对(duì)一丝没有的(de)是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水(shuǐ)以后，气味会(huì)明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果汁调(diào)一下。

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