中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022是中考立(lì)定跳(tiào)远男生(shēng)满(mǎn)分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分(fēn)多少米2023，中考立定跳远男生评(píng)分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育各地市的评分标准略有不同，具体以(yǐ)各省各(gè)学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分(fēn)）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生(shēng)标准：

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)；

　　良(liáng)好（80分）：176厘(lí)米；

　　优秀（90分(fēn)）：190厘米；

　　满分（100分(fēn)）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背(bèi)弓动作，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足(zú)跳(tiào)前(qián)进练习：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的方法(fǎ)进(jìn)行练习，距离(lí)控制(zhì)在25－30米左右，完成3fe2o3是什么化学元素－4组。

　　3、收腹跳练习：从(cóng)原地(dì)直(zhí)立(lì)开始起跳，空(kōng)中做屈腿抱(bào)膝(xī)动作或双手在腿前击掌，落地时一(yī)定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到越过(guò)一定高度兼(jiān)远度或(huò)一定远度(dù)兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶(jiē)：两手(shǒu)背在身后，两脚平行开立，屈膝半(bàn)蹲，用前脚掌力量(liàng)做(zuò)连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提高(gāo)立定跳远成绩的(de)基础，但(dàn)没(méi)有合理(lǐ)的技术(shù)，力(lì)量的(de)作用也无法充分体现，fe2o3是什么化学元素两者(zhě)是(shì)相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行腿部(bù)力量练习的同时，必须改(gǎi)进(jìn)立定跳远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考立定跳远评分标准（各地(dì)略(lüè)有不同(tóng)，仅供参(cān)考）。

　　1、男(nán)生立定跳远的标准：　　

　　及(jí)格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)（100分(fēn)）：202厘米。

　　体育考试结(jié)构和分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即一个必(bì)考科(kē)目+一个选(xuǎn)考科(kē)目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中毕(bì)业(yè)生(shēng)升学体育成绩（总(zǒng)分）取(qǔ)必考科目和选考科目(mù)两科(kē)考(kǎo)试成绩(jì)得分的平(píng)均分，平均分(fēn)超过100分的按100分计。

　　初(chū)中毕(bì)业生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计入(rù)其中考考试(shì)总成(chéng)绩。

　　体育满(mǎn)分(fēn)为50分。

　　分分(fēn)易得(dé)，分分(fēn)珍贵，对于目标冲刺(cì)名校的(de)同学来说，体育真的要尽力做到不丢(diū)分。

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