一(yī)个(gè)鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少克(kè)是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有大的(de)鸡(jī)，也有小的鸡，一般来说，小的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于(yú)一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)以(yǐ)及一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克(kè)，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多(duō)重去骨(gǔ)，一(yī)个鸡腿多(duō)重,含热量多少卡(kǎ)，一个鸡腿多重知乎等(děng)问题(tí)，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质(zhì)比较细化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿，而不(bù)会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较淡(dàn)，因此可使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可以说是(shì)蛋白质最高的肉类之一，是属(shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的(de)含量颇(pǒ)多，因(yīn)此可弥补牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比(bǐ)其他肉类的(de)维生(shēng)素A含量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏差，但和牛肉和猪肉相(xiāng)比，其维生(shēng)素A的(de)含量却(què)高(gāo)出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及(jí)腿(tuǐ)根(gēn)一带(dài)的肉，其肉质颇坚硬，连皮一(yī)起摄(shè)取时，脂肪的(de)含量(liàng)较(jiào)多，也是(shì)在整只鸡(jī)中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质(zhì)的含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利用，有增强(qiáng)体力、强(qiáng)壮身体(tǐ)的(de)作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有(yǒu)对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂类(lèi)，是中国人膳(shàn)食结构中脂肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对(duì)营(yíng)养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗(liáo)作用。

　　祖(zǔ)国医学认为，鸡肉(ròu)有(yǒu)温(wēn)中益气、补虚填(tián)精(jīng)、健脾胃、活血脉、强筋骨的(de)功效。

功效(xiào)与作用(yòng)

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的蛋白质最高(gāo)了，而且鸡肉还是(shì)低(dī)脂(zhī)肪的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的时候可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以增强(大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好qiáng)免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气(qì)，有补虚损的功效，特别(bié)适(shì)合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身健体(tǐ)。

　　因(yīn)为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也(yě)提高(gāo)了人体对鸡肉的吸收率，从而可(kě)以(yǐ)将鸡肉的营养价值最大化(huà)吸(xī)收(shōu)，起到强身健体的作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉(ròu)，可以对因为(wèi)肾精不足而(ér)引起的小便次数多、耳(ěr)聋(lóng)、少精、精冷等(děng)症状有改善的(de)功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具(jù)有一定的解毒作用，而(ér)且它的抗(kàn大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好g)氧化效果也非(fēi)常好，有助于(yú)改善(shàn)心脑功(gōng)能，而且还能(néng)促(cù)进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大(dà)约(yuē)是180克,如果大(dà)一点的(de)话(huà)在230克(kè)到250克左(zuǒ)右。

　　鸡腿(tuǐ)是从脚到腿的部位,及(jí)腿根一(yī)带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁分含量最多的一部分。

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