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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不(bù)能(néng)够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般不(bù)能够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦(shòu)身。

　　南(nán)瓜傍边含有的膳(shàn)食纤维比较(jiào)丰(fēng)富，并且含有的(de)热量比较(jiào)低，恰当的吃一些南瓜，能够(gòu)添加饱腹感，然后(hòu)能够削(xuē)减(jiǎn)其(qí)他食(shí)物的(de)摄入，

　　并(bìng)且还能够影响(xiǎng)胃肠活动加速，能够加速粪便排出，一般适合于瘦身的人群食用，但单(dān)一的饮食并没有(yǒu)瘦身容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人的效(xiào)果。

怎样挑大南瓜才甜呢视频(pín)

　　1、看(kàn)南瓜(guā)的色彩。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致(zhì)分为两(liǎng)种色彩(cǎi)，一种黄色，一种绿色，种类不同色彩不同，有的浅黄，有的深黄，有的深(shēn)绿(lǜ)，多多少少有些不一样，不过挑选(xuǎn)南瓜时，在挑选同一种类(lèi)的时分，记得(dé)要挑选色彩(cǎi)最深的(de)那一个，并且表皮带(dài)着白霜的，这(zhè)样(yàng)的南瓜是最(zuì)好吃的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南(nán)瓜的纹(wén)理。

　　南瓜(guā)外(wài)形很特别，尤(yóu)其(qí)是(shì)那种圆形的南瓜，它的外表会有许(xǔ)多(duō)纹理(lǐ)，有(yǒu)点和西瓜类(lèi)似。

　　挑选(xuǎn)时(shí)，尽量(liàng)选那种纹理(lǐ)最(zuì)明(míng)晰的，还有(yǒu)纹理最(zuì)深最粗的(de)，这(zhè)种南瓜的老练(liàn)度最高，那(nà)么口感也就最好，反之，那种纹理看(kàn)起来很浅(qiǎn)的南瓜，阐明(míng)老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多人买南瓜时，只(zhǐ)会用眼(yǎn)睛(jīng)去看，其实(shí)买南瓜也(yě)能够像买西瓜那样，用手去拍一拍，听听声响来区分南瓜的老(lǎo)练度，究(jiū)竟它也是瓜，办法根(gēn)本类似(shì)，假如(rú)敲打后，听起来的(de)声响感(gǎn)觉闷(mèn)闷(容易吸引已婚男人的女人，哪些女人容易吸引已婚男人mèn)的，阐明这个是不错(cuò)的南瓜，能(néng)够(gòu)挑选购买，假如听起来(lái)的声(shēng)响感觉(jué)特(tè)别洪亮，阐明南(nán)瓜不太熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜(guā)和挑选(xuǎn)生果的办(bàn)法(fǎ)不同(tóng)，要挑选哪(nǎ)种摸起来特别硬的南瓜，硬(yìng)度很越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们都(dōu)知道老南瓜好吃(chī)，所以要买这样的，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜(guā)，老(lǎo)练度欠好，主张不(bù)要买，不过咱们在用手(shǒu)去感触的(de)时分，尽量不要损坏南瓜外表，用(yòng)手捏几下(xià)就(jiù)知道(dào)了。

南瓜怎样挑选又糯又(yòu)甜

　　1、看色(sè)彩：南瓜一(yī)般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本(běn)南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证明老练度不行;买京绿栗(lì)南瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色彩(cǎi)深一(yī)些证明老练度高。

　　按(àn)种(zhǒng)类挑(tiāo)选南瓜时，最好(hǎo)对它(tā)的特性(xìng)有所了解，紧(jǐn)记(jì)它(tā)老(lǎo)练时的(de)姿态(tài)，这样才干买到好(hǎo)南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选外(wài)形完好的南瓜(guā)，假如你(nǐ)选购有机产品(pǐn)，可能会发现(xiàn)南(nán)瓜外皮(pí)有一些小(xiǎo)斑驳或突(tū)起，这并(bìng)不影响南(nán)瓜(guā)的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在成长时遭到虫咬或(huò)划伤，南(nán)瓜分泌出少数黏液(yè)来维护创伤(shāng)，一段时间(jiān)今后这些粘液会凝结(jié)变硬，南瓜外皮上就会呈现小斑驳或突(tū)起(qǐ)，并不影响(xiǎng)食(shí)用(yòng)。

　　3、掐外(wài)皮：用大拇(mǔ)指的指甲将南(nán)瓜的外皮稍稍用力掐一(yī)下，假(jiǎ)如感觉(jué)南瓜外(wài)皮(pí)比(bǐ)较坚(jiān)固，那么，这(zhè)样的南(nán)瓜便是老南瓜;反之(zhī)，假如(rú)一掐就(jiù)破，则证明(míng)老练度不行，这样的(de)南(nán)瓜口感(gǎn)较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，假如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的(de)内部结(jié)构(gòu)十分紧(jǐn)实，就证明南瓜的老练度比较高。

　　别的，相(xiāng)同(tóng)巨细的(de)南(nán)瓜(guā)，重的那(nà)个老(lǎo)练度(dù)更好。

　　5、看瓜(guā)瓤：切开南瓜时，假(jiǎ)如(rú)感觉(jué)瓜(guā)瓤十分坚固，这(zhè)样(yàng)的南瓜口感又面又沙(shā)，并且甜(tián)度高。

　　南瓜瓤(ráng)的色彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高;反之，假如色(sè)彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜籽丰满也是南瓜老练度高的(de)体现(xiàn)之一。

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