宝宝(bǎo)们(men)，本号以前(qián)的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你(nǐ)点击(jī)播放就(jiù)能直接进(jìn)入你需要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优(yōu)，但由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上传太费(fèi)时间。为降(jiàng)低劳(láo)动(dòng)强度，后期视频(pín)不(bù)再二次剪辑，只对音(yīn)频做降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经(jīng)络(luò)反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其(qí)他部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音(yīn))等不同发声技巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以有(yǒu)效的(de)避(bì)免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使得语(yǔ)言能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的视野。在这条视(shì)频里(lǐ)翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听(tīng)觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发了(le)观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然(rán)声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达(dá)到(dào)刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所(suǒ)触发的情感是不同的，大(dà)部分听众会有头皮触(chù)感，感觉头(tóu)皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每(měi)个人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的ASMR，你也(yě)需要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则是(shì)更(gèng)好的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说(shuō)是哪些了，免(miǎn)得有打广告的嫌疑(yí)。其实只(zhǐ)要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感丰富(fù)的(de)耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降(jiàng)噪的功能就(jiù)更好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你(nǐ文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句)有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自(文章千古事得失寸心知是谁的诗句名句，文章千古事 得失寸心知是谁的名句zì)己的(de)心(xīn)灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳(ěr)机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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