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　　关于减肥期间能吃(chī)饺子吗(ma)午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几(jǐ)碗饭以及10个饺(jiǎo)子相(xiāng)当于几碗饭，减肥(féi)期间能吃饺子吗午餐肉，减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐(cān)吃什么，减(jiǎn)肥可(kě)以吃饺(jiǎo)子(zi)吗中午等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个(gè)饺子相当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的(de)食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适(shì)量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需要的营养物质和能量(liàng)，有助于维持机(jī)体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中(zhōng)也(yě)含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减肥(féi)期(qī)间一(yī)次性进食太多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控(kòng)制(zhì)其(qí)他食物的(de)摄入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会对(duì)减肥(féi)效(xiào)果产(chǎn)生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间(jiān)不能过量食用(yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有(yǒu)肉(ròu)，有菜(cài)，还(hái)有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利于(yú)减肥的(de)。

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